管嘉怡

傳奇的定義就在於，他們能夠完成其他人做不到事情，在對的時間、對的場合，拿出完美的實力，再加上那麼一點運氣，天時地利人和，造就出每個時代最經典的傳說，而Michael Jordan，毫無疑問地，就是NBA的傳奇。 1997-98賽季的季後賽，Michael Jordan率領公牛挑戰三連霸，不過那年，...

Text/ 美麗佳人 Photo/ 達志影像 月經來時聽說最好不要運動，偏偏這時候也是食慾最旺盛的罪惡期，反正大家都說月經來怎麼吃都不會胖！但是，隨著生理期的結束，腰和大腿在不知不覺間居然已經肥了一圈… 其實，按照月經週期來安排瘦身才是最厲害的減肥方式！許多女人終其一身都在和減肥博鬥，...

1．吃肉前喝兩勺醋。美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋，可大大降低血糖水平。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。 2．減輕5％的體重。哪怕你非常肥胖，而且不鍛煉，但只要體重減輕5％，患糖尿病的危險就會降低70％。 3．每天走路35分鐘。芬蘭研究發現，走路可讓體內胰...

引導語：中秋節的步伐越來越快啦！中秋吃月餅，是我國的傳統，而誘人的月餅更是讓人難以抗拒。那麼，中秋吃月餅，有哪些禁忌呢？需要注意什麼呢？1、月餅不宜粥相配       有許多人在食用月餅時，都願與粥同食吃，會甜的不甜，鹹的不咸，口...

隨著年齡的增長，在某個早晨，或許就發現黑髮從中多了幾絲白髮。白髮，預示的不僅僅是衰老。不同位置的白髮，還能看出你的身體狀況。   前額白髮——脾胃失調 前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大...

Nick Young女朋友的高超技巧！   看看Nick Young笑得多開心啊XDDDDDDDDD  ...

我們總是覺得飯後走走或是洗個澡是很養生的事情，還有些人喜歡「飯後一支菸，賽過活神仙」；其實這樣的習慣都是飯後讓你短命的習慣，盤點一下，主要有下面的八個習慣，是90%的人飯後都會做的事情，殊不知這些事情讓你短命。 1、飯後立即吃水果 現象：很多人都喜歡飯後吃點水果，認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳...

紅豆有什麼好處？   新光醫院營養師夏子雯表示，紅豆本身的維生素Ｂ１含量高，能促使能量代謝，因此紅豆當飯可以幫助減肥，但是紅豆本身還是有熱量，所以在食用時，仍要控制份量，加上紅豆屬全榖根莖類，吃多了容易肥胖。然而，紅豆亦富含膳食纖維，能預防便祕；植物性鐵質也豐富，可以補血，但相對於動物性...

  最近覺得拿東西使不上力， 大拇指近手腕處疼痛腫脹？ 可能是因為抱寶寶時手腕過度彎曲！ 建議天天５分鐘，運動手腕 連續動一周，有效緩解媽媽手症狀！ 今天就開始吧～想到就做一下 媽咪們，要多愛自己唷～ >> http://bit.ly/1qbralv 【歡迎按讚加入《Sassi 誰是寶貝》...

台灣女生使用衛生棉條的比例似乎不高，PTT近日有位女網友分享了她自己使用棉條的慘痛經驗，並呼籲女生都應該要看看這篇！因為真的很重要，看來想使用棉條的女孩或男朋友老公都該看看了！ 作者：kabachan 以下節錄重點： 我超愛游泳，兩天會游一次那種 但是前幾天那個來很不爽，完全無法游 昨天晚上含淚看著...