管嘉怡

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）懷孕期間，要如何照顧自己與即將出生寶寶的健康呢？是不是一定要增加熱量？營養師呼籲，在熱量攝取及營養素的攝取有一定的原則，並非隨便吃即可，而是要依照自身體重與每天活動量來做增加調整，以免吸收多餘熱量，才會生出健康的寶寶！陳葵蓉營養師表示，懷孕分為三期，以第一期來說，1至3...

台灣3年內發生4次食安風暴，近日的餿水油案更打趴台灣美食王國名號，連食品出口貿易都已受波及。在消基會主辦的「2014台灣歐盟消保團體公益交流論壇」會上，食安管控較台灣嚴格的歐盟消保專家也說，歐洲也發生食安問題，雖然跟餿水油不同，但政府要專業快速處理、消費者與消保團體態度要明確，媒體也要多加報導，才能...

生活中各種壓力撲面而來，讓很多人都在不停的掉頭髮。究竟民眾該如何來補救呢？不妨在日常飲食中，多吃具有防脫髮作用的食物。以下為民眾揭秘9大防掉髮食物：   生活中各種壓力撲面而來，讓很多人都在不停的掉頭髮。究竟民眾該如何來補救呢？   頭髮一把一把的脫落，真是煩死人。生活中各種壓...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）現在的人多外食，在蔬菜水果方面往往會較少攝取，且經常為了方便省時，而只吃單一水果；營養師指出，蔬菜水果都有不同的植化素，是良好的抗氧化劑，可以增強免疫系統、抗菌及抗病毒的功效，因此均衡飲食很重要，不要只吃單一種水果。成大醫院營養師賴慧珊表示，飲食應多樣化，各種顏色的蔬果...

用醋泡過這三樣東西保你一生不生病，一定要記住！ 1、醋泡黑豆 電視台某頻道曾專門有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，現在，常紹芬老人，都91歲了，不但仍然有硬朗的腿腳，而且還保持著一口讓人羨慕的好牙口，這和他堅持吃黑豆近二十年是有一定關係的。 原料：黑豆適量，醋適量。 做法： ...

（健康醫療網／記者李坊芸報導）最新的臺北市十大死因統計顯示，仍由惡性腫瘤排名首位，除了前三名的肺癌、肝癌和大腸直腸癌外，其餘為乳癌、攝護腺癌、胃癌、胰臟癌、口腔癌、卵巢癌、非何杰金氏淋巴瘤。口腔癌死亡率較先前明顯上升，臺北市立聯合醫院陽明院區家庭醫學科主任余文瑞表示，若要遠離口腔癌纏身，戒除檳榔和香...

巨無霸撞球     ...

女人的大姨媽可以說是她們健康狀況的晴雨表，大姨媽的日期一般都是固定的，每月以來，所以會被叫做月信，現在叫月經。 但是，並不是所有人的月經都那麼準時，有的人的大姨媽簡直調皮到家了，總是想來就來，不想來就不來，那麼，你知道為什麼大姨媽會不准時嗎？ 社會經濟需要發展，需要男人女人共同努力，女性...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）拜醫療科技進步所賜，隆鼻手術的方法也日新月異，甚至有所謂多段式隆鼻法，能針對民眾需求客制化，還能補救因傳統隆鼻手術所造成的失敗作品。一名30多歲女性上班族，5年前接受傳統矽膠鼻模隆鼻手術，日前手摸鼻頭發現逐漸出現皮膚變薄情形，甚至可以摸到鼻頭異物，原來是矽膠鼻模往下位移...

寂寞對忙碌的現代人來說並不陌生，有時它是夜深人靜洶湧來襲的無力感，有時是賓朋滿座喧嘩笑語中的失落感，即使再幸福的人身心也隨時有可能被寂寞這把利劍刺傷。   老人、孩子最寂寞 一項針對英美法等國家的調查發現：半數以上的孩子（18歲以下）和接近半數的老人（65歲以上）經常會感到寂寞，15%~...