管嘉怡

熬夜已經變成現代人的生活一部分了，但熬夜對我們的身體傷害還是一樣的會持續累積，如果真的無法避免需要熬夜，那你該怎麼熬夜呢才比較不會傷身體呢？？ 1. 白天找機會補眠 如果你已經準備晚上要熬夜，最好白天找時間先補眠，如果能在白天就預先補眠1～2 小時，晚上的睡眠需求就會變少，可以降低熬夜的...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）竟然有女性月經期一整天沒更換衛生棉而染上陰道炎！一名35歲女主管，因為工作忙碌，每天都忙到連吃飯睡覺都不夠，又剛好碰到生理 期，她覺得經血量不多，白天就懶得換衛生棉，直到晚上洗澡時才換，結果竟造成黴菌感染而罹患陰道炎。收治該名女主管的台北中山醫院婦產科郭安妮醫師表示，這...

糖尿病克星：秋葵秋葵，又名六角豆（Bhindi）。有植物偉哥之稱，也是糖尿病的克星。上個月，在一個電視節目中我獲悉一種糖尿病的治療方法。由于我是個糖尿病患者，我嘗試了而它非常有效，我的血糖現在已得到了控制。實際上我已經減少了我的藥量。拿兩條六角豆并切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然后將這兩...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）很多人常受水腫所苦，特別是女性朋友更是容易有水腫體質！不少人都會有早晨起床時眼下浮腫、下午時雙腿腫脹的困擾，醫師提醒，容易水腫的人極有可能是因疾病所引起的，也就是所謂的病理性水腫。水腫（Edema），又稱「浮腫」，是指人體皮下空腔因體液異常堆積所產生的腫大症狀。和肥胖不...

（優活健康網記者張瓊之、陳承璋／採訪報導）時序進入難耐的炎炎熱天，隨手一杯手搖飲料，就成了全民運動。然而，沁涼甜膩的飲品，雖能達到立即消暑，通體舒暢涼快的效果，但放眼望去，多數飲料店所使用的糖，幾乎都是透明無色呈黏稠狀的高果糖漿，營養師就特別指出，高果糖漿比起一般天然糖類，例如蔗糖、紅糖等，傷害更...

我國中央研究院院長:翁啟惠先生表示,他們研究團隊研發的醣分子乳癌疫苗正在作第三期臨床試驗,若是成功,不僅可治療乳癌,也可對至少15種癌症產生有效抗體,翁院長表示:蛋白質表面都有醣分子,研究團隊發現癌細胞和癌症幹細胞,也有三個特殊的醣分子.翁院長強調:這三個特殊的醣分子除可在乳癌細胞找到,也包括肺....

（健康醫療網／記者林怡亭報導）1名女性，因頭疼去藥局買止痛藥，經藥師推薦服用含有咖啡因的止痛藥後，才逐漸舒緩症狀；高雄榮總藥學部總藥師毛志民指出，有研究發現，咖啡因不但能促進胃腸黏膜部位血流增加，也能幫助身體吸收乙醯胺酚。另外，不管是咖啡因、乙醯胺酚都能被肝臟給代謝，加上咖啡因本身可稍微止緩肝臟代謝...

在20%～60%的急性心肌梗塞病人中，可於發病之初出現先兆症狀，但其中50%左右出現先兆症狀時未能及時就醫，或就醫時未被及時收入院。心肌梗塞先兆症狀多在發病前1週，少數病人甚至提前數週出現。心肌梗塞病人約70%有先兆症狀，主要表現為： 1、突然明顯加重的心絞痛發作；2、心絞痛性質較以往發生改變或使...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）許多懷孕的準媽咪們都會習慣量體重，深怕體重過輕會影響胎兒的健康，但體重增加的同時，你的營養有充足嗎？根據台灣母胎醫學會最新調查顯示，雖然有4成3的孕媽咪體重過重，但卻有高達9成9關鍵營養素攝取不足！而這些都將會提升胎兒未來成年期後罹患各項疾病的風險。孕期營養不足 胎兒罹...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）隨著暑假到來，青少年吸毒問題也更加需要關注，根據全國反毒報告書，102年不同學制學生藥物濫用通報人數，高中職有1257人、國中生641人。臺南市政府衛生局呼籲，民眾若要預防家中子女吸食毒品，應儘量避免子女涉足不良場所，減少接觸毒品的機會，保障身心健康。萬一不幸染毒，家人...