粱蘭澤

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】許多民眾都知道運動很重要，卻又擠不出時間上健身房運動，該如何是好？南投醫院復健科主任周建文建議，民眾可參考美國最新版運動指南，其強調運動生活化，簡單走路、走樓梯都能達到運動目的，促進健康。新版運動指南 日常活動也是運動美國衛生及公共服務部（HHS）睽違10年在去年底更新...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】依據家庭照顧者關懷總會統計，造成死亡的照顧悲劇新聞報導，從106年的11件，倍增至107年22件，且家總將照顧失智者列為高風險群。台灣失智症協會湯麗玉秘書長表示，約有七成家屬在失智照顧歷程中曾有輕生的念頭，失智者家庭需要友善鄰里主動關照，協助使用所需服務，以減少悲劇之發...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】青光眼為視神經病變之目疾，會造成視野的縮小及視力喪失，它與眼壓的升高雖非絕對但有相當大的關係。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師曾宣靜指出，多數中醫認為心理狀態會影響病情，因此需要注意保持心情放鬆，避免情緒波動過大。青光眼大致可分成兩類青光眼大致可分為兩類，一為...

【健康醫療網／記者吳珮均報導】很多熟齡女性都有經期不順的問題，面對月經過多、過少，或是月經時而不來以及經痛等問題，不少女性會自行購買口服避孕藥來解決；然而，要以口服避孕藥來調經，最好還是應該要先就醫診治，以免有可能是其他疾病造成月經不順，反而延誤治療黃金期。經期不順原因多 避孕藥可調整林口長庚醫院婦...

LINE TV打造的藝人紀詠勳，不僅長得高大又帥，還說得一口流利的英文，目前還在台藝大就讀的紀詠勳，還是位扯鈴達人。在每年都有上億人闔家觀看春晚節目，今年也邀約紀詠勳登上2月4日的央視春晚節目，與許多大咖藝人同台，讓他心情非常興奮表示，「跟做夢一樣！」 紀詠勳靠著驚嘆的扯鈴技藝，從山東衛視《我是大明...

【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】感冒季節來臨，免疫力可以提升嗎？什麼方法可以加強免疫力？倫敦帝國理工學院免疫學教授查爾斯班漢姆（Charles Bangham）解釋，「增強免疫力」是一種誤解，更適當說法是幫助免疫系統在「抗病與反應過度」間取得平衡，建議補充足夠營養、睡眠、運動來提升免疫系統效率。免...

一月正值萬物蟄伏、草木凋零的冬季，這個時節陽氣衰微，連帶造成人體免疫力降低。此時，最適合養精蓄銳，為來春生機蓬發做好準備。雲門教室研發長謝明霏表示，順應季節，每個人最好做到三少三多：「少躁動、少喧譁、少生氣；多睡眠、多暖背、多平靜。」藉由身體律動，從頭到腳內運外動，由內而外來呵護身體。  冬季暖身運...

【健康醫療網／記者田柏升報導】66歲的王先生4年前腳痛就醫，原以為是膝關節退化，竟發現是腎癌轉移髖關節，趕緊手術切除左腎保命。王先生說，開刀前腳一直很痛，以為像老人家膝關節缺少鈣質、退化，走路很痛苦。術後轉移部位還是痛到難走路，醫師建議用雙重免疫療法治療，5次療程後控制了癌細胞，腳不痛了，終於能好好...

上班族壓力大，工作繁重、業務繁忙、不定時加班， 搞得自己半夜睡不著覺，不只早上沒精神， 皮膚變粗糙、健康退了一大步。   小孩三天一小考，五天一大考，情緒也受壓力影響， 常覺得睡不著、煩躁、頭痛…   直到我看見了低氘水! http://ddw-cancer.org...

近百人瑞還能接受骨折手術嗎？今年高齡99歲莊阿嬤，原先都能自理生活大小事，但日前在家中滑倒後，不但無法行走，更難以站起。於是被家人帶至醫院檢查，沒想到經診斷為「右側髖部轉子間骨折」，而此一結果也使其家屬陷入到底該讓阿嬤開刀進行手術，還是採取保守治療的兩難中！ 到底面對長輩發生髖部骨折，該不該讓他們接...