粱蘭澤

俗話說，能「吃」就是福！但是，老人經常會出現喝水容易嗆到、食物咀嚼不爛影響消化等是吞嚥障礙困擾。能夠吃得飽、吃得好，必須仰賴良好的咀嚼與吞嚥功能。一旦因為疾病或老化等因素造成咀嚼困難或吞嚥障礙時，嚴重者甚至引發吸入性肺炎等重大疾病，將對長輩的生活品質與健康造成極大的損害。 根據近年的研究文獻指出，長...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)一位65歲女性，晨起及夜間躺下睡眠時，常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠，且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛，因此至北市聯醫和平婦幼院區中醫科求診，治療後鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，終於能安然入睡，睡眠品質改善，白天不再昏昏欲睡，...

別小看「電玩失調症」嚴重性！宇杰（化名）是大學新鮮人，因為個性害羞，剛到新環境不知道該怎麼跟同學互動，所以聽到有人在討論電玩連線遊戲時，便想可以藉此來認識新朋友。沒想到卻因此上癮，每天花大量的時間在網路上，常常玩到半夜還不睡。長期下來，不只每天無精打采，上課遲到、影響課業；更少有機會與同學互動聊天，...

草根影響力新視野 韓悅 編譯 購買防曬霜可能是一個很麻煩的過程。買SPF15還是SPF70？防曬噴霧還是乳液？廣譜的還是有趣的（比如變幹後會改變顏色的那種）？這裡有種方法，既可以保護你的皮膚，又可以幫你省錢：要知道不同的SPF並沒有那麼大的區別，關鍵是你如何使用它。 僅僅是個數位 SPF代表著防曬係...

明明體重正常、四肢纖細，但確有一個與身材不相稱的小肚肚？中醫師表示，惱人的小腹問題，可能是腸胃消化功能不佳、便祕纏身的徵兆。想要一甩腹部贅肉，忙碌的上班族，不妨可適度養成按摩腹背對應穴位的習慣，就是有效促進腸道蠕動、提升代謝，讓小腹重拾平坦的好方法！ 小腹外凸、脹脹的好難受？可能是便祕惹的禍 田宜民...

關渡宮約在西元1712年創立，主祀媽祖，是臺灣北部最古老的媽祖廟，亦是大台北大區信仰文化不可或缺的一環。關渡位於台北市北投區，正好是淡水河及基隆河的交會口，自古以來，即是重要的候鳥棲息地；同時也是台北市最大的濕地，其生態非常豐富，本次活動希望透過運動，讓更多民眾認識台灣傳統民俗文化之外，也能暢遊在關...

(健康醫療網／記者曾正豪報導)根據統計數據顯示，4位青光眼患者中，僅有不到1位患者可以持續用藥超過2年，且停止用藥的患者，超過9成皆在第一年內即自行停藥。眼科醫師提醒，青光眼是一種慢性、進行式的視神經病變，視野會從周邊開始喪失逐漸變狹窄，最後導致整個視野缺損，是造成不可逆失明的主要原因。點藥順從性差...

「前凸後翹」一直是女性夢寐以求的身材曲線，但妳知道嗎？「翹臀」代表的不一定是性感和美麗，反而可能是一種叫做「骨盆前傾」的病症，而且可能隨著翹臀運動越練越糟！如何判斷自己的屁屁是「健康翹」或是「病態翹」呢？快看看專家怎麼說！ 骨盆前傾了嗎？快來自我簡易檢測 翹臀可能是一種病！脊椎是人體的中心支柱，正常...

彙整整理／Flora、摘自／《孤獨管理：一個人一生最核心的課題》王浩一著／有鹿文化）、圖片來源／zauganize／Shutterstock.com、shutterstock 〈在台南車站買張到青島的票〉這篇文章不長，對我，卻太吸睛了。裡面有幾個關鍵元素：老兵、臺南、青島、失智和大時代。文章刊登在2...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)根據疾管署統計，今年腸病毒併發重症病例中，近半數為新生兒，且有6名新生兒不幸過世。該署特別提出呼籲，孕產婦及一般民眾一定要對新生兒腸病毒有所認知，做好防護措施。特別注意出生7天內新生兒馬偕兒童醫院醫務部邱南昌主任表示，伊科病毒或克沙奇B型病毒為引發新生兒重症及死亡的主要...