粱蘭澤

Kimiko女神下凡來指導啦！這篇絕對不能讓老闆看到！ 明星御用導師Kimiko，明明已經近40歲（老師很可愛的說要四捨五入），卻美得不輸少女，凹凸有致的S LINE曲線是女人們憧憬的指標！這回終於推出新書，跟以往的「瘦身書」相比，這本《Kimiko的女性日常美態：姿勢回正，自然就瘦了》更貼近Ki...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導） 養生意識抬頭，民眾開始偏好選擇健康飲食，大熱天想買飲料喝也開始減糖。最近有人注意到相傳喝了可降血壓、降血糖、預防癌症、調節免疫等保健功效的「紅茶菌茶」，又稱康普茶。康普茶可提供益菌生長環境及促進腸胃道健康，還有抗氧化及老化功效，讓民眾爭相製作紅茶菌茶。但康普茶真的...

炙熱夏季，不少人愛吃冰品消暑，門診調查發現，下肢水腫的女性，大約比平常增加2成。中醫師指出，刮痧、穴位按摩有助改善血液循環，可消火降暑氣，改善水腫，不過要提醒的是，並非每一個人都適合，有些禁忌一定要知道。 台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗指出，冰品屬於「寒濕之物」，容易耗損身體陽氣，讓身體代...

(健康醫療網／記者吳珮均報導)暑假期間，是青少年與好友及家人相處的好時光，但也是青少年最容易受到菸品誘惑的時期！依國民健康署青少年吸菸行為調查顯示，同儕或家人若有吸菸，對於青少年的吸菸行為影響最大，而青少年是否將零用錢花費在菸品上，更是應該要關注，才能避免孩子染上菸癮，Fun一個充實又無菸的暑假！青...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)國人暑假期間常會安排登山、郊遊等野外活動，除了要防蚊蟲及蛇類外，也要特別留意週遭的野生動物！依據農委會資料顯示，國內今年迄今，狂犬病陽性動物件數明顯多於去年同期；疾管署提醒民眾從事戶外活動時，勿接觸、逗弄及捕捉野生動物，才能避免暴露於狂犬病的感染風險。小心狂犬病 感染初...

(健康醫療網／記者曾正豪報導)根據統計，台灣20歲以上罹患中度以上慢性腎臟病患者，約150萬人，顯示做好腎臟病預防的課題，已勢在必行；童綜合醫院與台灣費森尤斯醫藥公司合辦腎超人健康飛行計畫活動，直接走入校園進行腎臟衛教活動，希望透過遊戲等方式，傳達給小朋友正確的衛教觀念，從小愛護腎臟健康。寓教於樂 ...

(健康醫療網／記者吳珮均報導)中暑、熱傷害是每到夏天就會出現在各大媒體版面的字眼，而多數人總認為心血管疾病只會在冬天發生，其實並不然！你知道天熱也會引起心臟病發嗎？夏季天熱、脫水 易誘發心臟疾病馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一表示，不止夏天，太熱或太冷的天氣都容易引起心血管疾病。因夏天氣溫較熱，不僅人體...

先前水手在主場迎戰皇家的比賽，一局上半，三壘手Kyle Seager就先演出了空手接傳的美技。這天水手的先發投手James Paxton，今年球季最有名的趣聞，就是被白頭鷹停在肩膀，並且在之後投出了無安打比賽。James Paxton帶著搖頭娃娃的幸運，今天這場球賽是完全封鎖皇家打線。先發8局只被敲...

亞運培訓隊踢館馬祖三鐵 一同挑戰「地獄鯨鯊」賽道 (記者張耀元報導)眾家好手齊聚馬祖鐵人三項，挑戰「地獄鯨鯊」賽道拿大獎！第二屆馬祖鐵人三項將於 9 月 16 日登場，本次大會除了邀請到香港馬祖鐵人三項國手司徒兆殷來台參賽之外，大會也邀請國內亞運培訓隊選手，張綺文、林威志以及郭家齊共襄盛舉，讓一般選...

不生病的藏傳養生術》迅速平衡身心的壓力！名醫洛桑加參5招秘訣大公開 精神上的「壓力」是一個抽象的名詞，人們很難用幾公斤或幾磅來測量它。然而，精神壓力與健身房裡的槓片一樣，都是可以拿來鍛鍊自己、使自己更強壯的好幫手。就像做重量訓練，隨著肌肉量增加，槓片重量可以慢慢往上加；人的心理對於處理時間、金錢、人...