茹以蓮

人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。暗示你要排毒的幾種身體狀況： 便秘    如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）年節將近，家家戶戶忙著大掃除！但你是不是被頑強的污垢，給打敗了呢？別擔心，台北市政府環境保護局教你2招，自製清潔劑輕鬆去除浴室與廚房的頑強汙垢，天然、健康又乾淨。 ● 橘子清潔劑、輕鬆完結廚房油膩／環保局表示，油膩膩的廚房可用橘子皮加酒精，自製橘子清潔劑，讓你輕鬆...

      喜歡喝汽水的人們以後可能要三思了，研究人員發現這種軟飲料會深深的改變你的大腦。科學家發現長時間的飲用會改變大腦中數百個蛋白質。     碳酸飲料一直以來都被人所詬病，例如增加心髒病、讓人發胖、骨質疏鬆、糖尿病等危險。如今來自澳大利亞的科學...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）今天是世界睡眠日，你每天都很好睡嗎？還是被枕邊人的打鼾聲搞得睡不好？三更半夜，枕邊人在一旁大聲打鼾，可別以為這只是擾你清夢！根據研究顯示，罹患睡眠呼吸中止症(OSA)，將會導致罹患慢性病機率提升，而且恐短命近20年；醫師特別提出呼籲，睡眠呼吸中止症患者只要透過適當的治療...

【異位性皮膚炎調理】寶寶長疹極癢，喝綠豆薏仁湯解熱毒 *家中的寶寶屬於過敏體質，而且長疹子的部位極癢，還不斷復發嗎？小心是異位性皮膚炎作怪。台灣異位性皮膚炎患者將近3百萬人，其中約有3%至5%是小朋友，通常會合併過敏性鼻炎、氣喘等過敏症狀。御絨中醫診所主任廖千慧中醫師建議，媽媽可適度給寶寶喝「山藥...

圖說:肌膚要維持年輕除了日常生活習慣外，攝取一些有助肌膚的食物更能事半功倍。（翻攝自mdpr.jp）欣傳媒 編譯高宜汝／綜合報導「喝咖啡對皮膚不好，容易產生皺紋唷！」這樣的說法在日本已流傳多時，但在最近的研究結果中卻顯示咖啡其實有助抗老化，為咖啡洗清多年來的不實冤屈，甚至讓日本出現增加咖啡迷的趨勢。...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）根據疾病管制署統計，截至今年2月底，台灣女性愛滋感染者共計1767位，其中近三年因不安全性行為導致感染的女性，占全部女性感染者近8成左右。值得注意的是，根據研究顯示，愛滋由男性傳給女性的機率是女性傳給男性的20倍；因此，露德協會提醒，女性朋友定期接受愛滋匿名篩檢，也是愛...

專業運動領導品牌亞瑟士， 2014春夏針對各階段跑者需求，結合專業科技與流行設計，推出最新跑鞋、慢跑服飾與裝備，將多層次需求一網打盡！秉持為符合運動所需，貼心打造各足測力學適切的高支撐、高緩衝系列鞋款，並以多彩印花設計結合俐落剪裁，讓女性「美跑者」商品嶄露動感時尚魅力。4/13(日)眾所期待的20...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）季節轉換，加上忽冷忽熱的天氣，讓不少過敏性鼻炎患者頻頻打噴嚏、流鼻水、鼻塞，有時甚至嚴重影響生活。中醫師提醒，過敏性鼻炎是體質造成，雖然無法徹底根治，但仍有許多方法可協助減輕症狀，讓過敏情形不再發生。大林慈濟醫院中醫部婦兒科主任陳柏全表示，台灣因為四面環海，濕度較高，加...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）食品藥物管理署公告，含冬蟲夏草菌絲體的產品，必須於外包裝完整標示為「冬蟲夏草菌絲體」，不得僅標示「冬蟲夏草」，以免誤導消費者。違者依法可處3萬元以上、300萬元以下罰鍰，規定於今年2月9日開始生效。食藥署副署長姜郁美指出，為有效及合理管理冬蟲夏草菌絲體產品，並衡酌市售產...