莊雨珍

現在很多女孩減肥會選擇花錢去健身房，除了簡單的跑步之外，還會請專業的健身教練來學習做重訓，有了旁人的指導，以正確的方式能夠更容易養成身體的苗條曲線。但相對地，在這上面所花費的金錢比起其他減肥方法都要來的貴，所以這次要來為小資女孩們謀福利，最強的12瘦身鐵則讓你不用花大錢，也能有效瘦下來！ 示意圖:資...

千萬別騎車 因為騎了，你會發現不用再擔心會患有健忘症了，騎車能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性！ 翻拍VOC 千萬別騎車 因為騎了，你會發現心臟病已經開始慢慢的遠離你，自行車是克服心臟問題的最佳工具之一，能提高心肺功能！ 千萬別騎車 因為騎了，你會發現你無法體會到衰老帶來的「新鮮感」...研究表明...

Iverson開始對自己的生涯進行回憶：「我知道上帝保佑著我，我想成為每個人。我想成為邁克爾-喬丹，向他一樣跳得那麼高。我也想擁有魔術師的傳球，擁有刺客的速度，巴克利的籃板能力，還有伯德的投籃能力。我想在各方面都表現得盡善盡美。我只有6尺高，165磅重，但我渴望將每一位偉大球員的優點融入到我的比賽，...

一個人的失敗，98% 死於" 脾氣" 泰國的傳奇人物─白龍王告誡: 人只要脾氣好，凡事就會好。很多人來到這裡都問我︰ 我的事業好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻緣好不好？我只是回答一句：你的脾氣好不好？   人的一生都在學做人，學習做人是一輩子的事，沒有辦法畢業的。人生不管是士農工商, ...

  根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。(Health&Beauty tips/youtube)  以下圖片來源 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環...

(健康醫療網／記者張芷昀報導) 根據一篇發表於〈英國精神醫學期刊〉的研究指出，音樂治療有助改善憂鬱症狀，至少能維持短期的效果。研究者以79位18-50歲被診斷有憂鬱症者為對象，隨機分配至常規治療組及常規治療合併音樂治療組，研究進行三個月。結果發現，接受合併治療的受試者在憂鬱緩解、焦慮症狀緩解以及一般...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 小六女生因外陰部紅腫疼痛來求治，經檢查發現紅腫部位裡有一個大潰瘍，並發現口腔黏膜也有數個破洞，詢問家屬確認小女生經常有反覆性嘴破問題，媽媽認為是孩子吃東西不乾淨引起並沒有重視，最後經診斷是白塞氏症造成。但也有很多原因造成反覆性口腔潰瘍，例如壓力、營養缺乏、女性月經、吃...

  (翻攝自今日頭條，下同) 首批獲得“江蘇省名中醫”稱號的中醫； 行醫六十餘載，希望坐診到100歲； 婉拒下海做生意要求，一直坐門診， 他就是有“送子觀音”美譽的著名中醫婦科專家、南京市秦淮區中醫院名譽院長：胥受天教授！ 胥受天教授年近9...

(健康醫療網／記者周威志報導)不管是虎虎生風的跆拳道，還是激烈的籃球，根據調查，七成五的國小學童每周運動3次以上，其中卻有超過三分之一的孩子月月瘀青受傷，家長看了心疼疼，但處理起來卻是霧傻傻。高雄長庚運動醫學科主任周文毅說明，瘀青、血腫應遵循「冰、藥、熱、醫」的處理步驟，第一時間除了冰敷外，也可搭配...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)陳太太是一名50歲家庭主婦，因為嗜吃美食，罹患糖尿病多年來體重居高不下，糖化血色素長期都在8%以上，而傳統糖尿病藥容易使體重增加，過胖更會加重病情，讓她相當困擾，經醫師評估後改以「腸泌素療法」治療，不僅控制血糖並可降低食慾，不知不覺中陳太太改變了飲食習慣，也順利減重10...