莊雨珍

常常聽到這樣的說法：每一個手指對應著一個內臟，所以看指甲的狀況，就能知道一個人的心肝脾肺腎有什麼問題，甚至上面的坑坑窪窪，也各自有特殊含義。通過指甲看健康，這真的有科學根據嗎？記者特地請教了廣州中醫藥大學第一附屬醫院血液科主任楊洪湧。      「從醫學的角度來分析，...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）進入秋冬時節，早晚溫差大，過敏患者都出現打噴嚏、流鼻水等症狀，甚至鼻子及眼睛同時出現泛癢；彰化秀傳紀念醫院小兒科主治醫師楊樹文指出，臨床上因過敏症狀看診的患者有逐漸增加的趨勢，其中又以3至12歲的幼童居多，且比平常多了3成。部分病童較為嚴重，因發燒合併過敏症，必須住院治...

日本抗老權威名醫教您 身體保持最佳狀態，常保年輕不老化！30歲不嫌早！50歲不怕老！70歲不衰老！健康長壽！逆齡回春！不失智不憂鬱！ 全面啟動身體各器官的青春之鑰！ 年過30的你請開始替未來打造不生病的體質～ 【圖解】活到百歲，抗加齡健康密碼！－全面啟動身體各器官的青春之鑰！ 老化是一種身體隨著年齡...

1、醋泡黑豆   電視台《中華醫藥》欄目曾專門有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，現在，常紹芬老人，都91歲了，不但仍然有硬朗的腿腳，而且還保持著一口讓人羨慕的好牙口，這和他堅持吃黑豆近二十年是有一定關係的。醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、...

如今市場上的調味品越來越豐富，雞精品牌也不少。有人說，在添加劑裡，只有味精無害，而且很有營養，甚至要多多益善。但是你知道嗎，味精、雞精對身體都是有害的，嚴重的甚至可以致命。提醒那些愛吃雞精、味精朋友，一定要注意慢慢減少食用量了!   雞精，則是一種復合調味品，它的基本成分是在含有40%的...

低碳原來不只是為了環保，跟你我的健康也有很大關係喔！小編整理出6大類食材低碳又健康的挑選方式，讓你快速上手！★全穀根莖類 選在地之外，建議選擇加工程序較少的穀類，如糙米、紫米及胚芽米，與白米混合食用。此外，甘藷產量高，生長迅速、病蟲害少，作為主食也適合。 ★豆魚肉蛋類 應優先考慮蛋白質品質佳，脂肪低...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著全球老年人口的增長，台灣也不能倖免，其人口老化的速度，更是大舉超越他國，形成老年尿布比嬰兒尿布還多的困境，除了未來社會須擔心的扶養問題之外，另一項棘手的問題，無疑就是失智症，根據統計指出，台灣失智症人口占全台5～6％，約十四萬人，每年的照護費用，多達五十萬元，對...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日常生活中，常常接觸到的食物或油脂，其實都含了許多反式脂肪酸，例如：蛋糕、餅乾、洋芋片、烘焙用油製品等，而這種反式脂肪酸，不僅會造成血管阻塞、增加冠狀動脈心臟病的機率外，最近更有美國研究指出，若長期食用反式脂肪酸，恐會使年輕人與中年人的記憶力變差。 反式脂肪酸雖可...

7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一種能引起心髒病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。 打開檯燈。“一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。”拉夫堡大學睡...

（健康醫療網／實習記者徐書蘋報導）中央研究院細胞與個體生物學研究所高承福助研究員日前與法國、義大利、瑞典等國家的學者合作發表論文，研究團隊證實「組織蛋白 H2B泛素化」在DNA複製遇到壓力時，可扮演調節DNA複製速率的角色。此研究成果證明染色質結構對調節DNA複製作用的重要性，為分子生物學添增新的基...