莊雨珍

肩膀痛、上背痛、手臂痛、手指麻⋯⋯自己捏來捏去、找人按摩，這些緊繃痠痛的感覺卻怎麼樣都沒辦法消除，也完全想不起來到底什麼時候受傷的。其實問題根源很可能是完全意想不到的脖子。 文‧邱宜君 圖‧達志影像 物理治療師SunGuts為了有效率地幫助更多人照顧好自己，將艱澀的專業知識轉化為簡單有趣的影片，被...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導） 腎臟是人體重要的器官，如果長期、慢性腎臟功能損害，會形成慢性腎臟病。隨著慢性腎臟病病程進展，當腎功能下降到正常人的1/10時，會發生尿毒症。這時使用藥物治療或飲食控制，通常都無法有效治療，可能需要從腎臟移植、血液透析和腹膜透析等腎臟替代療法選擇。該如何選擇？什麼才...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)達文西機器手臂是外科手術新選擇，振興醫院於去年建購最新一代達文西機器手臂系統，並同步更新了新一代智慧型手術室。由於此懸吊式機械手臂的達文西手術系統，可廣泛地應用於各種部位的微創手術，該院自去年底建置完成啟用以來，已完成40多例婦癌及婦科手術，包括卵巢癌、子宮內膜癌、子宮...

(健康醫療網／編輯部整理)膝關節是人體中很重要的承重關節、也是最大最複雜的關節，不但使用率高，也經常曝露在受傷危險下。現今醫療資訊豐富，從電視網路、報章雜誌取得都非常容易，近年越來越多人積極尋找保護膝蓋的治療方式，然而觀念真的正確嗎？退化性關節炎、骨質疏鬆 病因、治療方式大不同「走路膝蓋卡卡、上下樓...

你也是晚上不睡覺，拚命追宮廷劇、網購的熬夜一族嗎？熬夜會影響健康，甚至有研究提出「熬夜＝慢性自殺」的警語；如果逼不得已必需熬夜，希望能延續體力，又不想影響隔天的精神，有一些適合熬夜吃的食物，例如牛奶，還有推荐的運動，大家不妨快來筆記。 不得已一日或數日熬夜 醫師：注意熬夜時的飲食、活動 現代上班族工...

夏天一到，往往都是室內冷氣吹不停、室外吹風又熱又乾，上班族要辦公又要騎車在外跑，乾澀的冷風、熱風不斷地襲擊眼睛，常常容易出現乾癢的狀況，你知道這些都是乾眼症的前兆嗎？三軍總醫院江尚宜醫師表示，乾眼症是現代人很常發生的眼疾，不好的環境、作息及生活習慣都會使眼睛乾澀，診間約有2-3成的患者是因為乾眼症而...

「醫生，我已經好幾個月月經沒來，我好怕自己會不孕？」這是常常在診間會聽到患者擔心的心聲。面對月經延遲、週期偏長的困擾，中醫師認為，不妨先紓解壓力，再針對多數屬於偏腎虛冷底體質，進行調理，要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物，可多吃溫和蔬果，例如：地瓜葉、A菜、菠菜等食物。 正常女性受到荷爾蒙影響，每個...

讓腸胃順暢的蔬果昔 能緩解便祕，讓排便順暢，靠的是膳食纖維和整頓胃腸環境的乳酸菌。像蔬菜、水果、海藻、豆類等均含豐富的膳食纖維。用調理機製作蔬果昔，能從這些食材中完整攝取到膳食纖維。至於乳酸菌，則可從製作蔬果昔的水分材料──乳酸菌飲料中獲取。   推薦的營養素、功能與食材 膳食纖維 具有...

愛愛嗨到最高點，就是當高潮「G點」引爆的時刻，其實，除了這個私密點值得探索之外，還有一個跟G點一樣嗨的「子宮頸高潮」，大家一定好奇想問：「子宮頸高潮是什麼樣的感覺？」 子宮頸的高潮即A點高潮 容易被忽略 子宮頸高潮的位置在子宮頸跟陰道壁那個地方是前穹窿，英文叫做anterior fornix ，那個...

(健康醫療網／記者曾正豪報導 )近日坊間流傳有助於控制血脂與三高的「南極磷蝦油」超夯，加上保育團體不斷呼籲「別跟企鵝搶食物」，促使「磷蝦油」一詞在網路聲量急遽上升；其實，早在1975年，台灣就打造海功號試驗船前往南極，當時有些專家認為，海功號設備不足以應付南極惡劣環境，沒想到海功號不僅成功遠赴南極，...