蔣翠萱

圖說:欣健康網站大放送！民眾參加「健康知識大哉問」，只要回答五個問題，並將挑戰成功文分享至個人臉書塗鴉牆，就有機會將近萬元瘦身機帶回家。(圖/欣健康)欣傳媒 欣健康／楊晴雯您知道嗎？台灣有超過一半以上的民眾，沒有正確量血壓的觀念，此外，還有許多與生活息息相關的健康常識，也經常被民眾忽略。欣健康網站(...

漂浮在飲料上面的泡沫讓你覺得困擾嗎？不論是咖啡上的奶泡或是飲料泡沫太多，喝的時候總是覺得要喝很久才能喝到飲料本身，但你知道這樣的飲品其實對減肥很有幫助！ 根據國際肥胖雜誌（International Journal of Obesity）上最新的一項研究發現，喝有含有泡沫的飲品，例如：泡沫紅茶、奶...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）夏日玩水游泳是再清涼不過了，只要你會游泳會換氣，不論年紀，都可以下水玩耍，促進身體機能均衡發展。游泳好處多多，除了可以提高呼吸系統、消化系統功能，還可以改善過敏體質。專家則是提醒，在游泳前，一定要做好暖身，以免發生危險。游泳有什麼好處呢？中華民國健身運動協會李毅涵教練指...

愉快地享用大餐之餘，也不能忘記保持健康苗條身材。其實用不著在自己的飲食和運動習慣實施嚴格大改革，只要避免以下10個常見的減肥地雷，依舊能吃得開心、瘦得簡單。   NG1 手機不離身的低頭族 等公車、搭捷運、走路排隊…通通都低著頭看手中的手機就算了，如果你連難得上健身房運動的時...

從頹廢排骨男變身成肌肉線條明顯的「都敏俊型」潮男，竟然只花南韓小帥哥30天時間，影片po上網吸引4萬5千名網友瘋狂按讚，還有3千多次轉發~ 外國網友：「兄弟，你真的有在舉重嗎？」 台灣網友:「體脂肪低，線條當然會出來」不過也有人看了後讚他剪自己頭髮的技術真的很好。這位南韓小帥哥，在影片中上健身房鍛...

最近西非出現伊波拉病毒的感染，已經造成逾千人的死亡，大家都很緊張，國內許多飛往疫區的航線也都停飛了，到底伊波拉病毒是什麼，為什麼會這麼緊張、這麼戒備呢？     伊波拉病毒主要是透過受感染的果蝠傳染，也可透過中間宿主如猴、豬，再傳染給人。 傷口或黏膜接觸被感染者或其屍體血液、分泌...

世界衛生組織 (WHO) 已宣佈全球進入伊波拉病毒國際公共衛生緊急事件，最新統計伊波拉病毒出血熱在全球已造成 1711 人感染、932 人死亡，建議不僅疫區國家加強邊防的防疫檢查，其他國家也應高度注意疑似病例。美國疾病控制中心 (CDC) 已將針對伊波拉病毒的緊急反應機制等級提高到最高的第一級。而...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）夏天炎熱，衣服容易穿得少，原本隱藏的肥肉都「出來見人」，促使民眾興起減重的動機；減重專家提醒，天氣炎熱有助於運動減重，但誘惑卻不少，包括冰涼涼的冰品及含糖飲料，其實熱量都高的驚人，吃一碗冰、喝一杯冷的熱量，就超過運動消耗的熱量，必須忌口。台東醫院院長、減重專家祝年豐表示...

最極限的一對一街頭籃球激鬥﹣2014 Red Bull King of the Rock全球總決賽，將於9月6日在綠島人權文化園區熱力開打。台灣首度以地主國的身分迎接世界26國最強悍的男女鬥牛高手，前進綠島記錄這場世界最激烈的一對一鬥牛實戰擂台，並由台灣區的男、女冠軍劉丁維與楊雅惠以及前兩屆台灣冠...

近日，美國《烹飪之光》雜誌綜合最新研究結果，介紹了花生的5個好處。 1 控制食慾 花生是高飽腹感食物，能讓人感覺更飽，或者飽的時間更長。 《營養與代謝》期刊上的一篇文章稱，用花生當零食的人吃得更少。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因，而是所有因素協同作用的結果。如果在早餐時吃...