趙宛筠

痠啊〜痛的〜是生活壓迫與緊張的傑作，然而身體的疲勞想必你早已習慣，許多擺出的奇特僵硬姿勢也不會成為你繁忙生活的關注焦點…這些就是問題所在，如何讓你能夠擺脫痠痛的惱人糾纏，做任何動作、處理大小事情不再一路ㄎㄟㄎㄟ到底，本書為你的疲勞痠痛對症下藥。 眼睛、耳朵、鼻子及嘴巴是我們跟外界接觸時...

對排毒有益處的蔬果汁！   高麗菜奇異果汁 高麗菜和奇異果裡，都含有多種的維生素和礦物質。將兩種材料混合在一起會有綜效的效果，讓維生素和礦物質的成分更多樣、含量更豐富。 高麗菜中的β 胡蘿蔔素在抗氧化作用上、以及奇異果的槲皮素在防癌作用上都有一定的效果。   材料 高麗...

看見愛與希望，學會與糖尿病和平共處 每個人都用自己的生命寫故事，當你翻開本書，閱讀到似曾相識的情境，《 8顆糖 》裡的人生故事，或許能夠讓您撥開生命陰霾，得見曙光。字裡行間提攜的溫暖，竟是他們與命運搏鬥的軌跡，當然，有人說這樣的分享並不能從此消弭病痛，卻是 能夠真正地為你找尋到回復健康與罹病後生活品...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）入冬以來，天氣明顯轉冷，是國內呼吸道感染高峰期。醫師提醒，家中若有未滿37周出生、出生體重低於1500公克的早產兒，其肺部發育不全，非常容易感染嚴重肺炎而住院，死亡率較高，建議照護者勤洗手、或帶孩子注射呼吸道融合病毒抗體，可減少出現嚴重併發症的風險。根據內政部統計處資料...

                          圖片取自：buzzhand.com   這是一位行醫四十餘年的中醫兒科醫生口述…&helli...

  廚房中有很多美容法寶，例如吃剩下或過期的蜂蜜，就是護膚的全能高手。 修護髮膜 蜂蜜可以讓秀髮恢復亮澤，防止分叉。具體配方是：1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋，有條件的還可以加幾滴精油。洗髮後，用其在頭皮和髮絲上按摩一會兒，再用清水洗淨即可。 滋潤皮膚 傳說埃及豔后的護膚秘訣就是用牛奶和蜂蜜...

OK 繃是我們處理小型外傷的常用選項，但是它往往只有有限的消毒能力與覆蓋傷口避免弄髒的功效。不過奈米科技可以賦予它新的生命：把傷口裡的細菌統統「黏」走。 再生醫學的領域，科學家經常用奈米等級的微細框架，做為生物細胞組織生長可以依附的地方，不過澳洲斯威本科技大學 (Swinburne Univers...

很多人認為，睡得越多，就會越精神。   其實，那些睡得更多的人，並不是因為他們需要長時間睡眠，而是因為他們沒有好好地關照自己的睡眠系統，從而導致這個系統被削弱，不能高效率地工作。 很多朋友抱持著“睡眠是可以補回來的”這樣的觀點，今天玩得太瘋了，明天補回來。 你不知...

日常生活很繁忙，回家總是希望能做一點即簡單又營養好吃的美食填飽自己的肚子。下面推薦你幾個好吃又簡單的蒸飯方法。1. 川味香腸蒸飯用料：川味臘腸 2根米飯 3人份青豆 1小把玉米 1小把醬油 適量鹽 適量做法：香腸切片備用，米淘好後，加適量水，水比平時稍微多放一點點。然後把香腸，玉米，青豆都放進去，再...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）一名35歲江小姐，在不需做粗重工作的狀況下，出現持續性喘氣，期間至診所和醫院檢查，都檢查不出病症，直到某日喘氣症狀太過嚴重，走幾步路就喘到不能呼吸，才緊急至醫院掛急診；經院方轉診至心臟內科進行多日詳細檢測後，才由心臟超音波檢測結果發現是｢肺動脈高壓｣。江小姐經過妥適治療...