連碧曼

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）有菸齡20年的林先生，因健檢發現肺部異常有了戒菸念頭，無意間鄰居提起，近日坊間標榜戒菸利器-電子菸凌駕傳統香菸，電子菸不但外型、氣味都類似傳統香菸，且價格較為划算，故委託好友出國代購電子菸。但醫師表示，電子菸乍看下與普通菸品並無兩樣，但恐含有不等劑量的尼古丁，因此...

美好的周末午後，走進森林裡大大的吸一口新鮮空氣，不僅舒暢，空氣中的芬多精更是對我們的身體有益。但芬多精到底是什麼？為什麼對身體有幫助呢？ 芬多精其實是由植物的花、莖、幹、葉，所散發出來為了防止有害細菌入侵的香氣。各種植物散發出來的芬多精不同，效果也有差異，大致上有：消炎殺菌、鎮定情緒、預防氣管疾病等...

許多食物正常時是美味營養的好食品，但一旦不新鮮、發芽，或是采用非常規手段催熟後，就會出現不利身體健康的毒素，有一些甚至會危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在制作孩子的食物時，更要注意不要讓這些食材上了餐桌!       一、青西紅柿 青西紅柿含有毒性物質、叫龍葵素，...

壞消息：一般來說，每人每年體重平均增加2磅（0.9公斤）。 好消息：每天減少100卡熱量攝入，就可保持體重不變。 如果你今天才知道這一點，並且你希望再把自己的體重減輕一些，那麼你需要每天減少500卡的熱量攝入，但這並非都是從你的一日三餐中扣除的。 “你也可以少吃250卡，再多燒掉250...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來因為自行車運動傷害就醫人數明顯增加，很多人假日長途騎乘後，隔天上班就膝蓋外側疼痛到無法行走，還有人甚至因此而出現暫時性陽痿症狀！一名四十餘歲的男性上班族，為彌補平時沒時間運動，假日最愛長途騎自行車。上個月跟著自行車隊一日往返墾丁，往返兩百多公里，騎到半途，就感...

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）兒童節將至，有許多家長或是老師都會以糖果、餅乾、含糖飲量等作為禮物，因為這些不健康的食物與歡樂、獎勵作為連結，只是這樣真的對孩子好嗎？ 根據101年國小生國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，48.2％國小學生每週至少喝1次含糖飲料，每天有喝至少1次以上的學童佔全...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）想要讓孩子擁有健康的飲食習慣，可從平時開始做起，尤其孩子正處於發展階段，補充能量和所需營養是必須的；大林慈濟醫院營養師魏梅茵指出，尤其孩子容易偏食，甚至營養過剩等現象，及早養成習慣，有助於孩子的健康成長。但到底要如何挑選或製作健康的食物呢？其實首先可多利用多種食材的搭配...

先前曾帶來預告，結合喬丹五代以及三代的融合鞋款， Air Jordan 5Lab3，最新一季當中將提供超閃耀的全反光版本設計，讓許多鞋迷們相當興奮，而如今更多鞋款細節曝光，讓大家看到更多設計細節，美國時間3月29日開始販售，值得期待． 【本文出處，更多精采內容請上www.JUKSY.com；JUK...

優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）打鼾問題人人有，但你知道嗎？它可能是因為呼吸受阻所造成，也就是所謂的睡眠呼吸中止症（OSA），因此提醒民眾們當心！不要身體已經發出現警訊，你卻還不知道。 警訊已出現 別再輕易忽視它了 台灣睡眠醫學學會表示，睡眠呼吸中止症若未及早發現、正確治療，除了可能引發各種慢...

具有潮流意義的 Nike SB 滑板系列鞋款，經典之 Dunk Low 鞋款，Spring/Summer 2014 全新版本，馬上就奪取大家目光，正如其名的 “Giraffe” 鞋款，就是以長頸鹿身上圖案為發想，是相當少見的選擇。【本文出處，更多精采內容請上www.JUKSY.com；JUKSY官...