邱初瑤

圖片翻攝自今日頭條 年事較高的人腸胃功能有所減弱，胃腸道平滑肌收縮無力，腸道鬆弛，排空速度慢，致使糞便在大腸內停留時間延長，從而出現便秘的症狀。怎麼辦呢?揉揉合谷穴吧。這個方法對緩解輕度的便秘效果不錯。 合谷穴在哪裡呢?就是老百姓常說的「虎口」附近。以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間...

八角也叫「大料」，是我們生活中常用的烹飪調味料，但是我們常用的八角，居然也有假的，並且假八角有劇毒！八角一般都有八個角，但莽草一般狀有13個角。 莽草又稱假八角或者野八角，它的刺把比八角長，而且是細長彎曲，種子呈白色，有劇毒，人誤食之後會出現噁心、嘔吐的狀況，服用過多會引起類似癲癇症，嚴重甚至死亡...

 翻攝chbee.com     毛澤東出生於1893年12月26日，病逝於1976年9月9日，享年83歲。他一生歷盡驚濤駭浪且日夜操勞，卻能得養高壽，據說他相當注重養生，曾在1958年寫下自己的養生秘訣：「遇事不怒，基本吃素，多多散步，勞逸結合。」 翻攝yinews...

草根影響力新視野 文：琪拉編譯Photo Credit: Pexels @ pixabay by CC0 Public Domain 現代人生活忙碌，晚睡已成常態，白天起床又是一場意志力之戰，起床後也常哈欠連連，心情鬱悶。雖然明知早起的鳥兒有蟲吃，起得早好處多多，但常常事與願違。事實上，CNN報導，...

    《神農本草經》中說蜂蜜「安五臟，益氣補中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年。」蜂蜜甘甜味美，營養豐富，被譽為「大自然中最完美的營養食品」；但是你知道嗎？它要和一些食物搭配著吃才會有更好的效果！   蜂蜜加一寶，勝過「神仙藥」 1 蜂蜜+芹菜 降...

「葡萄酒對減肥很有效」雖然常常聽到有人這麼說，但是在說紅酒？還是白酒？有這種疑問的人應該有很多吧～其實不管是紅酒還是白酒，兩樣都對減肥很有效果哦◎但是有什麼樣的效果都不盡相同～依照自己想要的減肥效果去選擇葡萄酒，開心又美味的減肥吧♪   紅酒派必看☆ 紅酒的減肥效果 紅酒的最大的特徵是它...

小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。在現實生活中，不僅體重超標的人會有隨身攜帶「救生圈」的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出「疑似懷孕」的困惑。   造成小腹肥胖的原因有很多，不規律的作息導致內分泌失調，愛吃高熱量食品,久坐不運動導致脂肪堆積在腹部等等。排除掉先天遺傳與藥物作用的因...

(圖片來源xiachufang  shuiguo.huangye88）蘿蔔到底有什麼樣的養生保健功效呢？怎麼吃才能將它的效果發揮到極致？   排毒 除了維生素，白胡蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除...

文/尹海崴 越來越火紅的IG〈Instagram〉，最夯的主題，就是自拍跟被拍的各式美照，就連女明星、藝人的自拍手法，也成為相當熱門的話題。問題是大明星們不只有專屬的化妝師、造型師，本身擁有的高顏值，就算是隨意亂拍或是無意間被抓拍，當然，都是張張精彩的美照。 沒有人會無聊到故意PO醜照，但如果怎麼自...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 身處和平的台灣很難想像戰爭爆發，更無法體會醫師如何在烽火連天的戰爭衝突區搶救人命；無國界醫生舉辦亞洲巡迴展覽《穿梭救援間》，現場重現伊波拉治療中心、戰火下的前線醫院急診室分流站，以及孕婦及兒童營養不良治療病房等前線救援場景。 台醫生當無國界醫生 無國界醫生香港主席劉鎮...