金菱凡

腰圍粗細，不僅影響美觀，更是決定了身體的好壞。腰圍過粗，囤積在腹部的脂肪不但會影響新陳代謝，還會造成三酸甘油脂濃度以及血糖上升，增加罹患高血壓、心臟病、糖尿病、脂肪肝等慢性疾病的風險。 腰圍多少會影響健康呢？國健署署表示，成年男性腰圍大於或等於90公分（約35吋），即達到腰圍過粗的標準。另外根據「1...

圖翻攝自teepr 陽光、沙灘、比基尼，配上一杯爽口的檸檬汁，看起來十分絕配！ instagram.com   但你不知道的是，檸檬汁＋皮膚＋陽光＝該死的可怕噩夢。 instagram.com   足夠的紫外線加上足夠的植物液體，就會產生足夠的烙印與疼痛。   因為檸...

via 過年期間美味不斷、運動減少，我們的腸胃會不堪重負！ 幾種清腸食物幫你養顏排毒一身輕！快過年了，早些備點清腸妙招吧！  海帶——幫助胃腸動起來海帶屬於低熱量、高膳食纖維的減肥食品，能夠幫助胃腸運動起來。海帶中還含有一種被稱為硫酸多醣的物質，它可以促進血液中甘...

圖翻攝自youtube   更多精彩文章 韓國節目竟然用這種東西去頂正妹，害她當場叫到癱軟！為了收視還公開討論這些「身體話題」太害羞了....  廚房手套破了先別急著丟，原來還有這10種「不為人知」的妙用！看完我都興奮了，真想趕快回家試試.... 女子指控五月天「阿信」害死她的...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）據統計，國內約有23萬名脊髓損傷者，平均年齡只有27歲，近半數因車禍導致終身癱瘓，無法行動自如，連帶影響生計。為此，脊髓損傷社會福利基金會發起活動，民眾只有捐出二手智慧手機、平板，就能幫助脊髓損傷者找工作。 脊髓損傷基金會公關劉芳吟表示，脊髓傷友每年因意外或病變等原因...

早晨起床揉揉眼，總能在眼角摸到一些“髒東西”，這些東西俗稱“眼屎”，又叫“眼眵”或“眵目糊”，是眼睛裡的分泌物。正常情況下，這些分泌物能對眼睛起到潤滑和清潔等保護作用，但當眼睛出現問題時，分泌物也會呈現...

蔥蒜是我們做菜時不可少的材料，在炒菜前都喜歡用蔥蒜來熗鍋，這樣會讓食物更美味，其實蔥蒜除了調味外，還能防癌殺菌，但是這幾類人千萬不能吃！   蔥蒜這麼吃才防癌✿ 這兩者生吃，殺菌防病的效果最好，但因為其口味刺激，人們很難堅持，而且平日陽虛火旺、脾胃虛弱的人都不適合多吃。 如果出現一些小疾病...

(圖片翻攝自toutiao) 身體裡的「毒」多半是吃出來的 俗話說「病從口入」，其實很多疾病，都是吃出來的。要想健康，首先得管住自己的嘴。身體的每個部位幾乎都藏有毒垢，而這些毒垢，有很大一部分是吃出來的。   第一個「吃」，是我們正常的一日三餐 現在餐桌上的食物越來越豐富，吃進去的食物有...

“體內垃圾”是人體在新陳代謝過程中產生的廢物，如尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金屬等污染物等。這些有害物質可破壞人體組織細胞，加快衰老甚至引起疾患。有些食物具有超氧化物歧化酶、過氧化氫酶，能增強機體的抗氧化能力，清除自由基和垃圾，進而消除健康隱患。來看看人民網健康微信號為你...

via 身體積累太多的毒素，很容易導致發胖，也可能是你一直瘦不下的原因哦！一起去看看有中醫排毒瘦身吧！   吃藿香為脾胃排毒 藿香其性微溫，味辛，入脾、胃、肺經。現代藥理研究證明，藿香含揮髮油，油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯，能促進胃液分泌，增強消化力，使身體的毒素從腸道順暢排出。 &...