2015年8月22日

  1判斷標準 BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。 BMI 分...

前言 他是姜建銘，一個曾在高中時期因為頻繁出賽而被稱之為「鐵人」的王牌投手，老天爺沒有給他高大壯碩的身材，卻給了他不是每個棒球投手都能天生擁有的協調性，他也靠著自己的努力與苦練站上了日本職棒一軍的舞台，九年前的今天，他以先發投手的身分拿下一軍職業生涯首場勝利，但他的棒球並沒有就此一帆風順&hell...

最近一個爸爸在Reddit上po出了一張和兒子的照片，感動了很多人 照片裡他正在跑步機上努力減肥，而12歲的兒子在復健機器上練習站立 照片下寫著: 【他曾經陷入昏迷，而我曾經是一個胖子】 這一切都始於一年前他和腦部受損的兒子的一個暖心約定 8年前由於一場車禍，他的大兒子遭受嚴重的腦部損傷，在醫院昏迷...

一位網友從小到大都喜歡撕手皮，甚至會把手皮撕到都流血，就是停不下來，且撕下來的瞬間他並不是痛苦的，而是有種爽感，且非常享受那個當下，但某天突然驚覺自己這樣不行，意識到是種心理疾病，而在網路上（百度）求助....以下是她的心路歷程... （圖片來源）「不知道什麼時候開始，我總會不由自主地去撕手指皮，主...

在六大茶類中最具包容性的當屬紅茶。紅茶可以加入蜂蜜、牛奶，檸檬等進行調飲，而且不同的調飲法的養生功效也是不一樣。紅茶加檸檬，應該是一種非常普遍的喝法，但是紅茶加啤酒，應該很少人嘗試吧。 以下圖源：via 我們知道，紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，還具有強壯心臟的功效。醫學研究表明，紅茶中富含的黃酮類...

腹部是人體最敏感的位置之一肚臍、臍，俗稱肚臍眼，中醫稱之為「神闕」，從本質上來說是胎兒出生後，臍帶脫落後留下的疤痕。 可別看這小小的疤痕，儘管它已經完成了人生命中的重要作用——母體給胎兒輸送營養物質的傳送帶，但它仍然是我們身體的重要部位。人的內臟可以通過肚臍獲得部分的氧氣，不...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）60歲的張女士，去年5月開始，突然感到口乾舌燥、眼睛乾澀，甚至出現嚴重咳嗽，晚上咳到無法睡覺，長達半年，每天大量喝水至少3000cc，都無法改善，就醫檢查，才發現是自體免疫失調引起的「乾燥症」。 收治個案的台北慈濟醫院風濕免疫科主任陳政宏指出，為患者安排淚腺及唾液腺測...

(圖片翻攝自YOKA美容 ) 最近范冰冰去了台灣，和她的好閨蜜張鈞甯大秀「嗯愛」 (圖片翻攝自YOKA美容 ) 范爺說：美食、聊天，姐妹的午後準備跟她去跑步@張鈞甯 為什麼閨蜜相聚不是逛街而是跑步？那是因為張鈞甯本人是個愛好跑步的姑娘呢！這點范爺可真得好好學學人家！！ (圖片翻攝自YOKA美容 )...

雖然夏季已經過了一半，但依然炎熱，尤其對處在大姨媽期間的女人來說，「雪上加點霜」還好一點，可惜是「紅燒加清蒸」。經期私處環境悶熱潮濕，脫落的血液中又含有較多營養物質，為細菌生長繁殖提供了最好的培養基，衛生巾一般較厚，透氣性差，如果捂得太久不及時更換那麼就很容易出現外陰瘙癢症狀，甚至引起上行性感染如...

不要以為哪些明星變漂亮了就是整容，很可能是他們開始健身了，健身不僅僅有好身材，還有健康，氣質也會變。現在很多女星、達人都在為了健康和美貌在留汗水，你有啥理由在偷懶呢？ (圖片翻攝自瑜伽瘦身 ) 每個動作1分鐘 (圖片翻攝自瑜伽瘦身 ) 動作間休息10秒 (圖片翻攝自瑜伽瘦身 ) 一組時間3分20秒...