金菱凡

雖然大家都知道睡眠不足是美容與健康的大敵，但事實上依然有許多人睡得不夠。 直至目前為止美忍者也介紹了各種能夠讓睡眠更加舒適的方法，在這個無法熟睡的要因增加的寒冷時期，就為各位再一次複習應該要改正的4點吧。   1：在寢室擺放觀葉植物，NG 根據11月13號發行的『an･an』雜誌表示，在...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）讓新手爸媽最煩惱的就是寶寶怎麼吃。尤其是當「萌牙」後，許多爸媽都以為這樣就可讓寶寶吃大人的食物了，沒想到寶寶卻開始「厭食」。寶寶長牙，就意謂著即將進入「銜接期」，所謂的銜接期就是由食物泥（副食品）進入可吃固體食物的階段，副食品專家認為，不應跳過銜接期而直接食用成人食物。...

已經是炎炎夏日，大熱天的大家都開始穿著清涼，但女孩們是不是還有一些贅肉瘦不下來，不能夠現在就穿短褲露肚清涼的衣服呢？ 不過你是否有發現你身邊的瘦子朋友們共同的小習慣？其實這些小習慣才是她們永保纖細身材的原因！ 這一次，美忍者參考日本的女性綜合網站「VenusTap」對500位日本女性為對象調查了「...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）「救災現場就像地獄」、「閉上眼睛，就想到患者哭泣的樣子」八仙塵爆事件，打破國內救災史上燒燙傷人數，救災人員、醫護人員在盡力救治傷患同時，卻目睹如此駭人景象。專家提醒，若出現失眠、焦慮等症狀，持續超過1個月以上，建議尋求精神科或身心科醫師協助。台灣臨床心理學會秘書長蘇逸人...

女人最性感的地方是哪？無意間露出的最迷人的地方又是哪？當然就是鎖骨！一年四季都可以小露的位置~鎖骨必須要性感性感再性感。可是偏偏就有人鎖骨不是很美，有小美在，這就教你練出超級性感迷人的小鎖骨！ 第一步：挺直身體坐在椅子上，如圖所示，歪歪頭~不要跟撥浪鼓一樣的快！要慢要有節奏！均勻呼吸！ 第二步：站...

太驚人了！子宮肌瘤 結腸癌有救了！沒想到葡萄乾加上「它」居然這麼厲害...可惜很少人知道！快分享出去！ 圖片來源 一.吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌 二.醋葡萄乾對視力恢復非常有效三.醋葡萄乾能美化肌膚四.吃醋葡萄能快速消除疲勞五.醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎六.醋葡萄乾治好老花眼七.醋葡萄乾大幅度改善...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）燒燙傷最怕感染，若能加速傷口癒合速度，患者的身體也能快速復原。傷口癒合需要充足的熱量及營養，醫師舉例，以一名體重60公斤的成人為例，若燒傷面積達50％，每天所需的熱量為3500大卡，相當於12碗飯的熱量，才足以維持身體機能正常運作。台北慈濟醫院副院長、肝膽腸胃科主治醫師...

包裝類食品的標示又有新的規定，包括反式脂肪、含糖量、過敏原成分、基改成份等，都將明確標示出來供消費者參考。不過由於反式脂肪的存在與否，其實比多數人想像的要更為廣泛，光靠一張食品標示無法涵蓋全貌，因此從生活中直接避免吃進反式脂肪，方為上策。 新規定下反式脂肪仍然存在 立法委員王育敏指出，台灣現行食品營...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）就讀大二的林祺育，是這次八仙樂園塵爆的受害者之一，全身80％燒燙傷面積，目前仍在加護病房插管治療。林媽媽說，兒子是林書豪的忠實球迷，很希望能拿到林書豪的錄音，相信有偶像的鼓勵，一定可以讓祺育好好堅持下去。林媽媽回想，塵爆當晚9點多，接到一通告知意外發生的電話，她跟先生隨...

有「日本國民美魔女」之稱的主播中川祐子今年已經43歲，但從外形上看甚至比18歲少女還要可愛甜美。她自曝保持美貌和玲瓏有致的好身材的秘訣是體育運動，「馬拉松、山地自行車、瑜伽、bellydance（肚皮舞）等運動我都很喜歡。」 出身東京的中川畢業於津川塾大學英文系，而且有在美國居住了6年的經驗，能說...