金菱凡

在法國，女人隨著年齡的增長，可能會忘記一切，但是從來不會忘記自己的風格！絕對不會忘記自己是一位優雅的女人   世界上壽命最長的人幾年前去世了。她活了122歲，生前生活在法國南部。她不吃快餐食品。遇上精美的菜餚也不會狼吞虎嚥。每天吃三頓飯，吃午飯的時間很長，飯後也許還要小憩片刻。 噢，我忘...

1、米渣洗臉去油、美白、收細毛孔 米渣是純天然的護膚品，清潔效果超棒。 將米渣晾溫後，取適量米渣塗於臉部，然後用雙手按著米渣在臉上劃圈按摩。 雖說大米的主要精華都融進了米湯中，但米渣中還存有部分營養成分。 米渣本身含有很多水分，用米渣按摩臉部，米渣越按越細，所含的水分和營養物質會慢慢滲入皮膚，可以看...

在這榴蓮飄香的時節裡，不少超市隨處都可見到榴蓮的身影，吸引了眾多民眾的爭相購買。對於榴蓮，不少愛好者都覺得它好吃，但是卻對它的營養價值和飲食禁忌知之甚少。特別是一不小心吃錯了，就很有可能會危害個人的健康。是不是想想都怕了呢?如果要想吃的安全又放心，我們不妨去了解一下榴蓮吧! 號稱“熱帶...

（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）迎接立秋來臨，氣候會逐漸從熱轉涼，尤其俗稱秋老虎的天氣通常會在立秋後常出現，面對溫差變化大，民眾應多加注意避免感冒；彰化秀傳紀念醫院中醫部主治醫師賴威豪指出，今年立秋是在國曆的8月8日，代表炎熱夏天即將過去，但面對夏秋交替之際，要如何對抗夏季暑熱的餘威以及養護陰液...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）許多女性都希望擁有白皙美麗的纖細雙臂，偏偏蝴蝶袖部位總是堆積大量惱人的脂肪，無論怎麼運動都甩不掉，台北一名上班族王小姐就是飽受手臂粗大困擾的人，今年十月就要結婚了，但一想穿上婚紗時，粗壯的手臂要出來見人，就覺得非常沮喪，已經很努力上健身房運動和節食，但是效果卻很有限，肚...

（健康醫療網／記者周威志報導）「日頭赤焰焰」，隨著天氣愈來愈熱，高溫頻創新高，若是流汗過多卻未適時補充水份，就有可能出現中暑現象，但是中暑並不是室外的專利，坐在辦公室內也有可能中標。口渴要喝水，但是不同時期解渴所該補充的水份種類也不盡相同, 持續性的流汗或運動超過一小時, 體內電解質不平衡, 喝進來...

肝是人體的將軍之官，它能幫人體調節血液，有藏血、防出血的作用。但肝臟也是一個脆弱的器官，如保護不好便可致病。以下種不良生活習慣對肝臟傷害很大，應當極力避免！ 1、胡亂吃藥 (圖片來源，以下皆同) 沒人敢說自己一輩子從不吃藥，從預防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥，藥店熙熙攘攘的人群，特價的藥品廣...

暢銷經典《跑步，該怎麼跑》作者新作美英俄鐵人三項國家隊技術指導顧問 尼可拉斯．羅曼諾夫博士改變世界觀念的革命性跑步技術──「姿勢跑法」逾百張真人圖解＋線上影片教學課程 全方位輔助初階～高階跑者需求 「完全沒有跑步經驗，也能從零自學正確的跑步方式嗎？」「聽說跑步傷膝蓋，有不會造成運動傷害，而且輕鬆有效...

  李杉，她看上去是個文靜、清純的女孩，身材苗條勻稱，談吐舉止優雅。 2008年，還在上大學的李杉在擔任奧運志願者時，受到運動傷害，患上了髖關節炎。此後的一年，李杉跑遍了各大醫院，但均未治本。後來有個醫生不經意說了句：“你不妨練練瑜伽試試。”—&mda...

圖片來源 1 2   一滴香油，蚊子全死光，為了孩子趕緊學！氣溫漸升了，蚊子又多起來了？據有關介紹，只需要一滴香油（芝麻油），就能防蚊。各位不妨試試看。 今天下午去幫兒子買一雙鞋子老板看了兒子的腳說：怎這麽多紅豆冰呀？ 我只好無奈說：蚊子真的好多哦！市面上賣的防蚊液每家都說很天然， 但裡...