金菱凡

（健康醫療網／林宜慧報導）現代人不僅上班盯電腦螢幕，下班後坐捷運、走路、甚至趟在床上更是無時不刻緊盯手機螢幕，眼睛疲勞已成普遍問題。中醫師提醒，眼睛痠澀是用眼過度損傷肝血造成，可先用濕毛巾熱敷暫時緩解疲勞，如果仍無法見效，接受眼周圍的針灸治療，可在針灸完當下有效改善。台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫...

（健康醫療網／關嘉慶報導）運動有益身體健康，尤其是跑步運動，可以增加心肺功能，因而已成為很多喜愛運動者的最常運動項目之一；骨科醫師並指出，跑步運動並可以強化硬骨骨質，對於預防骨鬆也很有幫助。跑步運動很多人喜愛，尤其是近年來，鐵人三項運動相當流行，其中的馬拉松項目，若沒有長期訓練跑步，往往無法達陣，以...

（健康醫療網／林怡亭報導）糖尿病患者吃水果時應多注意，因部分水果潛藏較高糖份，萬一攝取過多，恐使血糖飆高；安泰醫院外科醫師蘇清泉指出，糖尿病患並非不能吃水果，而是要慎選升糖指數較低的水果，且必須配合運動、藥物控制等條件，才能避免危害健康。臨床上，曾有1名糖尿病患者，因連續喝了鳳梨汁及一盒蓮霧，導致血...

（健康醫療網／林宜慧報導）根據近期一份「全台飲食調查」顯示，全台1天可產生4萬桶廚餘，其中8成民眾買菜時會購買超過所需份量的食物，造成沒吃沒煮就先丟掉的浪費情形，全台800萬家庭在食物上的浪費，一年即消耗掉2400億台幣，相當於讓全台小學生免費吃營養午餐39年！該調查於今年3月間進行，針對1136位...

（健康醫療網／關嘉慶報導）許多夜市都有販售切好的水果，為能讓民眾吃的健康，新北市衛生局前往轄區內夜市販售截切水果攤進行抽查，結果檢出位於湳雅觀光夜市一家水果攤所販售的芭樂含甜精！衛生局提醒，甜精食用過多會影響腎功能，不得不慎。新北市衛生局此次是到樂華觀光夜市、三和夜市、樹林大安花園夜市、輔大花園夜市...

（健康醫療網／林怡亭報導）老年人若有失眠問題，除了會造成身體的不適，也可能會因精神不濟，造成日常生活的危險；嘉義基督教醫院家庭醫學科醫師劉鎮嘉指出，造成失眠的原因較多樣性，唯有找出病因，對症下藥，才能真正解決失眠問題。要改善老年人失眠問題，其實可針對病因，配合藥物治療的方式，有效提升睡眠品質，改善失...

（健康醫療網／林宜慧報導）有關法國礦泉水檢有微量殺蟲劑及處方藥一案，因為檢驗的民間團體檢出數值極微量，評估尚無飲用安全疑慮，衛生署食藥局表示暫不要求國內業者下架，但已洽請法方儘速提供確實的相關檢驗報告。（圖片來源／取自網路）法國《6000萬消費者》雜誌和「法國自由基金會」合作，檢驗法國市售礦泉水及樽...

（健康醫療網／林宜慧報導）清明節將至，許多民眾已開始掃墓活動，疾管局提醒，台灣每年3-4月是蛇開始活動的時期，直到8月到達顛峰，據統計，台灣每年被毒蛇咬傷人數約1千多人，出去野外若不幸被毒蛇咬傷，及時注射正確的抗蛇毒血清，是保住性命的關鍵！台灣氣候溫暖多濕，適合蛇類繁殖，目前台灣有23種毒蛇，較常見...

（健康醫療網／關嘉慶報導）第二型糖尿病人有越來越年輕化的現象！臨床上就有一名國中生，BMI已大於30，進一步就醫檢查，竟發現他已有脂肪肝，而且還罹患第二型糖尿病；糖尿病關懷基金會董事長戴東原表示，第二型糖尿病罹患心血管疾病機率，要比非糖尿病人高出二至四倍之多，這麼年輕就有脂肪肝和糖尿病，恐使心肌梗塞...

（健康醫療網／潘以慈報導）肥胖真是問題多多！花蓮一名19歲的消防役男黃柏鈞，日前因身材微胖，常常被父母唸，更在感情中交不到女朋友，經有氧韻律操和飲食控制後，從101公斤瘦到現在的76公斤，自信變多，也增加了桃花緣。消防役男黃柏鈞因為從小就是圓圓的身材，因而有個「肉圓」的綽號，而父母都狂唸他「這麼胖還...