陳司晨

這個動作誰都會，但你一定不知道這樣做居然可以強身健體!!每天只要花幾分鐘，讓你養腎、養氣又養心!! 圖片來源:1 2 到底是什麼方法這麼神奇?!就是〝踮腳〞！ 踮腳這個動作可以分成“提腳跟”和“落腳跟”兩個步驟。 提起時，小腿的肌肉進入緊張狀...

1、酸奶 用途:口臭 有研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長。酸奶中的「有益菌種」可以排擠掉引發口臭的細菌，並為口腔創造一個健康的環境。 2、糖 用途:打嗝   吞下一茶匙干的白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有修改神經肌肉動向的作用，也就是可以命令隔膜內肌肉進行持續性收縮，阻...

生活中很適合中學生補腦吃的養生食物 花生 花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，按捺血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證明，常食花生可改善血液輪回、增強記憶、延緩朽邁，是名符實在的“長水果”。 牛奶 牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣...

肥胖多年的老婦人突然下定決心減重，你認為原因可能是什麼？她想要重新變美嗎？還是擔心肥胖影響健康？或者，她即將迎來重要的日子、再次陷入了愛河？下面這段根據真實故事改編的影片將會給你答案。能夠讓她心甘情願付出一切的，只有那一個人。   ▼這位老婦人一生中從來沒有為體重問題擔心過。她的生活很幸福...

（健康醫療網／實習記者朱姵慈報導）引起過敏主要是因為體內的免疫系統遭受破壞，例如過敏原、內在誘導物、外來刺激等。台北馬偕醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧指出，過敏源可能來自居家環境、食物，例如塵蟎、狗、貓或者海鮮食品等，如果對空氣污染、化學物質、人工添加物等內在誘導物產生排斥，再加上乾冷的空氣或寶寶容易...

（健康醫療網／記者郭明琪報導）11歲的小蓁在9歲時就被診斷出罹患好發於中老年婦女的卵巢癌，且發現時已是第三期，小小年紀便接受手術切除左邊卵巢及化療，經歷許多痛苦卻不放棄求生希望。在接受化療時，小蓁經常嘔吐及腹瀉，甚至一天高達20幾次，體力下降，免疫力急遽下降，白血球指數未達標準。 在這個時候小蓁開始...

香蕉加醋一個月可瘦9斤，風靡全球的減肥秘方 香蕉醋一個月可瘦9斤，日韓超流行的減肥秘方！在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥小妙招，至于效果卻很難評判好壞。每天的下午茶爲大家搜羅到一個在日本韓國超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法。一起來看一看吧！香蕉醋的減肥原理香蕉醋是由...

所謂的中醫養生秘方，都是我們日常中都能看到的藥物或者食物去配合而成的成本低，效果好的中醫養生療法。下面。就讓我們看看中醫50個經典的中醫養生秘方吧！大家不妨將之收其藏。50個經典中醫養生秘方 物美價廉養生不用煩中醫養生秘方1.牙齒變白刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。...

人過四十，新陳代謝水準以每10年7%的速度下降，如果還按照年輕時候的吃法，就會增加肥胖症和三高的風險。近日，日本新聞網站“IRORIO”刊文指出，40歲以上的人，不妨多吃以下7種食品。 燕麥中豐富的水溶性纖維和抗氧化劑能降低血液中的低密度脂蛋白，可預防動脈硬化，減少心血管病...

牛奶和蜂蜜都是我們日常生活中常見的食物，因為營養豐富又美味可口一直很受人們的歡迎。有些人喜歡在純牛奶裡面加一點蜂蜜，認為讓味道更好之餘，同時也可以讓營養更豐富。但也有人擔心，純牛奶裡面加蜂蜜會出現相剋的現像或是產生什麼不良的效果嗎？實際上，純牛奶加蜂蜜不僅不會有害還有著以下的好處： 1.促進睡眠 ...