陳司晨

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）國內運動風氣日漸盛行，有越來越多人紛紛投入單車、登山、路跑等行列，特別是路跑，日前，一名30多歲的男性，平常有慢跑的習慣，但因大腿外側經常疼痛，且彎曲伸直時易有異常聲響，經過檢查才發現，他罹患了彈響髖，也就是所謂的「喀拉腿」，因此，醫師提醒民眾，運動前務必做好暖身...

打嗝是生活中常見的小插曲，很多人並不會特別在意。但事實上，如果一段時間總是打嗝，這恐怕就不是噎口饅頭喝口醋那麼簡單了…… 家住瀋陽的張先生持續打嗝半年才就診，一查竟是胃癌！ 一吃東西就打嗝，有時一兩個小時才能停，這樣的毛病在瀋陽的張先生身上持續了六個多月，但他直到出現胃...

  對於注重儀表的人來說，鼻子上有黑頭絕對不能忍受。雖然市面上有不少專門去黑頭的產品，但效果卻參差不齊，而且也不夠安全。其實日常生活中的一些元素就能夠輕鬆去掉黑頭和粉刺，檸檬和鹽的組合多次被提及，使用後的效果一定會讓你滿意。   ▼檸檬汁和海鹽就能有效去黑頭。 圖翻攝自bomb0...

（圖片取自 早晨一個習慣最傷肝 肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。 《印度時報》11月4日載文，刊出美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家總結出的“最傷肝臟的9個殺手”。 1.睡眠不足。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜...

台灣是盛產香蕉的王國，價格也相當實惠，黃澄澄閃閃發亮的香蕉，就像是在訴說著，它有著滿滿營養價值，香蕉不但有助減重，還能防癌、增腦力、去憂鬱、助消化等等，而且不只果肉，連帶香蕉皮都營養滿分，俗話說：「失戀要吃香蕉皮」，所言不假，香蕉皮的血清素前驅物，不但能夠抗氧化，抗老防癌，更有抗憂鬱的效果。 許多...

膝蓋骨痛有救了，家有腰腿疼痛的人，記得存起來~~~ 以下圖源 粗鹽熱敷治好了我的膝蓋骨痛 我在三、四十歲時，膝蓋骨痛得很厲害，上幾級台階都要扶牆而行，醫生診斷為膝蓋骨變尖，也就是我們常說的骨質增生。醫生還說沒有什麼特效藥，這是人開始老化的常有病，給我開了些風濕止痛藥。有一次，我下班回家，空腹服了這...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）端粒為染色體的末端，隨著細胞老化逐漸縮短，並不斷複製，是引起癌症的原因之一；國內研究發現，終止端粒斷複製的機制，可望開出抗癌新藥，有效抑制癌細胞複製與擴散。研究成果已刊登於《自然通訊期刊》。 台大醫學院微生物研究所教授鄧述諄，領導研究團隊探究染色體末端去氧核糖核酸複製的...

(圖) 日前在日本有位寫真女星稻村亞美，一改過去「女星開球」的嬌柔氣質，除了投球姿勢超級專業外，甚至還飆出90多公里的直球，精準掉進好球帶，讓全場讚嘆。 19歲，身高173公分、三圍86、61、88的寫真女星稻村亞美，日前受到三菱重工的邀請在大阪開球，她上場後一手毫不含糊的投球技術，十分俐落的將球...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）買鮮乳只看製造日期，就能安心嗎？國內鮮乳大廠推出「產銷透明系統」，民眾只要透過QR Code掃描瓶身，就能得知乳源產區、製程，以及塑化劑、荷爾蒙用藥等檢驗報告，讓消費者喝得更安心。 行政院「食品安全辦公室」陸續推動食品追溯追蹤、建置食品雲及三級品管制度，強化食品安全管理...

圖片來源 夏日炎炎，想像一下如果在如此炎熱的天氣裡去海邊度假，那該是多麼愜意的一件事情！海風、沙灘、陽光，再加上一杯冰爽的檸檬汁飲料……簡直不能再幸福了！ 圖片來源 然而你不知道的是：檸檬汁+皮膚+陽光=噩夢！ 圖片來源 因為足夠的檸檬汁液加上強烈的紫外線就會產生化學反...