陳司晨

男士們健身的營養需求都有哪些，在男性世界裡，儘管不崇尚“骨感美”，但日漸發福可不是一件好事呵!如何遠離“啤酒肚”以及如何保持健壯的身體是年輕男士最頭痛的事。 目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，肌肉不見增大，反而漸趨...

（健康醫療網／關嘉慶報導）不少女性都有經期疼痛的困擾，疼痛症狀嚴重時，甚至會伴隨噁心嘔吐、頭痛及腹瀉等問題發生；根據調查發現，女性在面對經痛時，超過6成採取默默忍痛，3成喝熱飲緩解經期的不適；人氣團體象漾女孩成員亦為經痛問題所苦，為能提供正確的經痛護理觀念，象漾女孩團體將於10月26日下午一點到一點...

（健康醫療網／郭庚儒報導）入秋天氣漸冷，氣溫從30多度掉到20幾度，對一般人而言可能覺得稍有涼意，加件外套即可；不過，許多高血壓患者，卻陸續出現血壓失控的情形。醫師表示，天氣冷容易導致人體血管收縮，而血管收縮會造成血壓升高，近來發現高血壓患者發生血壓失控情形增加3成以上。一名80歲的老翁，患有高血壓...

（健康醫療網／關嘉慶報導）現代人都晚婚，孩子也生得少，每個孩子都備受寵愛；小兒科醫師提醒，在照顧孩子時，尤其是要注意孩子的肌膚是否有斑塊，若是發現小嬰兒的肌膚出現白色斑塊，或是咖啡牛奶色斑塊，很可能會有神經系統病變，應特別小心。新生兒的肌膚非常柔軟，家長若是發現孩子身上出現色素斑塊可千萬別疏忽；成大...

大家一定被「大統假油」食安問題事件搞的心驚驚的吧...植物油比動物油好，多吃無害？真的是這樣嗎？相信在許多老饕的美食名單中，一定少不了古早味的＜豬油拌飯＞ 早期社會家家戶戶都使用豬油料理食物，但現代人為了健康大多改用天然植物油如橄欖油等， 但是心血管疾病等現代病好像也不見得有減少的趨勢，這是為什麼呢...

（健康醫療網／關嘉慶報導）妳進入更年期了嗎？許多婦女更年期來臨，常會有許多不適症狀，包括熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、食慾不振等，每位婦女所出現的不舒服都不盡相同。調查顯示，有2成6女性，出現更年期不適症狀可持續5年以上！婦女出現月經不正常現象，往往讓婦女相當困擾，尤其是更年期階段，更會因為月經的紊亂，...

黑糖是用甘蔗汁直接煉製而成的赤色晶體。它幾乎保留了甘蔗汁中的全部營養成分，含有多種維生素和微量元素。每100克黑糖含有2.2毫克鐵，而同量白糖的鐵僅為0.2毫克；一大匙(15克)黑糖含有70毫克鈣，相當於半塊豆腐的鈣含量；它能快速補充體力，被譽為“東方巧克力”。年老體弱，特...

有不少人都有起床後或者飯後喝一杯咖啡的習慣，很多人在需要熬夜的時候，為了讓自己保持清醒，咖啡一般會成為第一選擇。咖啡會對胃造成刺激的是咖啡中含有的咖啡因成分，而咖啡因會促進胃液分泌，而咖啡因無論是在咖啡中還是在綠茶中含量都是差不多的。在給患有胃潰瘍的人服用時需要特別注意。咖啡是傷胃還是護胃主要是看...

（健康醫療網／張郁梵報導）真的好偉大！57歲的張女士日前因車禍意外被送至大林慈濟醫院治療，由於頭部外傷導致腦幹功能衰竭，子女強忍不捨，為母親圓滿器官捐贈的心願，一口氣捐出心臟、肝臟、2顆腎臟、皮膚、骨骼、眼角膜等器官，遺愛人間。來自台北的張女士，生前熱心助人，一直熱衷參予公益活動，還曾向二女兒表達捐...

（健康醫療網／張郁梵報導）對於無法透過言語來完整表達想法的小孩來說，畫畫是最好的溝通媒介。為了鼓勵每一個智能障礙的孩子展現自己的特性，心路基金會今年推出「愛‧話畫」活動，從全台投稿的畫作中選出作品做成明信片成為捐款贈品，民眾可在10月2日以前，前往星巴客（Starbucks）台北漢中門市四樓，一起欣...