馬南蓉

梁靜茹今年榮登當媽媽，前陣子再現身，整個人瘦了一大圈。1個月的時間就瘦了8公斤，療傷歌後也要爭搶時尚辣媽的寶座了嗎?不過，論前後對比度，還是減掉68斤的霍思燕更精彩。產後爆肥讓無數粉絲幻滅的霍思燕現在身材火辣更勝從前。還有產後一直沒有露面，但孕期還能保持美貌爆表的孫儷。辣媽產後到底怎麼瘦，誰又是你心...

每次梳頭時，頭髮一把一把得掉，地上、衣服上，被縟上到處都是髮絲，髮際線越來越高，頭髮越來越稀少，這時你開始慌了，其實你並不知道掉頭髮很有可能是你洗頭的方式不當造成的。   錯誤1:洗髮時在頭髮上打泡沫掃盲：洗髮精一定要在手心打泡沫這個錯誤大了去了，就像用洗面乳，最好先在手心揉出豐富泡沫，...

（健康醫療網／實習記者王馨儀報導）一名25歲戴先生，這一年來受左肩疼痛所苦，身為運動員的他，因此無法進行排球運動。原本以為休息一段時間做復健就可以解決疼痛問題，但沒想到之後連手舉高到某個範圍時，就會出現疼痛及無力感；就醫與醫師商量後，決定接受微創肩關節鏡肩盂唇及肩關節囊修補手術，術後一個月雙手就可以...

美國堪稱最性感的時尚設計師 Marc Jacobs 去年 4 月年齡來到了半百，當天生日他在 Instagram 上 Po 了自己在陽光下赤膊上陣的性感照片，讓網友紛紛大喊太誘人啦！完全看不出來他已經 50 歲了。事實上，許多人絕對不敢相信，Marc 似乎越來越年輕，...

撰文/李建興 近來引爆的毒豆乾事件引發國人譁然，更令人難以置信的是，在台灣檢驗合格的出口食品，竟被香港先行檢驗出致癌物。比較香港對食安與時俱進的把關模式，到底台灣在食品的檢驗上，出了什麼樣的漏洞，值得檢討。 十二月六日台灣知名品牌德昌豆乾的產品，爆出含有致癌物二甲基黃，後續波及的品牌及問題產品多達數...

雖然苗栗郵局明（104）年的活動不打算辦雙主場，不過另一個雙主場的活動明年仍維持著，「2015雙主場輪霸西濱160」將在明年3月15日舉行，活動依舊分為台北與苗栗南北兩個主場，方便車友就近選擇，12月23日起受理報名，網路報名請點這裡。「輪霸西濱160」希望透過長距離騎乘，呈現台北、桃園、新竹及苗栗...

黑糖一直被認為是補血佳品。其實黑糖的功效不僅如此，還能美容養顏。黑糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚，黑糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。 黑糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼...

    如圖每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。 目的： 這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體...

  作者簡介 亀井 佐千雄 Yoga Doctor／國際瑜伽聯盟 代表理事 1963年出生於山梨縣。 前世界風帆比賽選手（日本代表），另身為風帆帆船學校的校長，總計指導了1萬名以上的學生，其中還包括了艾爾頓．洗拿與麥克傑克森。 因為想向更多人傳達瑜伽能為身心帶來影響與效果，因此在日本國內...

再過幾天就是「冬至」了，少不了要吃碗湯圓應景，營養師周千欽指出，市售包餡湯圓油脂高、熱量也高，每天最多只能吃2~3顆，不妨自己動手做，加入嫩豆腐的「豆腐湯圓」，熱量僅包餡湯圓的1/10，冬至也可以很健康。‧手腳冰冷，麻油雙圓湯最補 北市聯合醫院林森中醫院區醫師黃玨穎指出，冬至是一年之中日照最短的日子...