馬南蓉

是不是每天早上都在廁所奮鬥很久呢？但即使努力這麼久，卻一點效果都沒有... 便秘是現代人常出現的症狀之一，除了看醫生，又有哪些方法可以幫助改善呢？ 以下5招，希望能對大家有幫助！   5招擺脫便秘！只要三步驟！           &nb...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）骨質疏鬆症患者常擔心，其骨質密度較低，從事運動可能加速骨質流失，若不小心摔倒更容易骨折，不如不要運動。醫師強調，骨鬆患者更需要運動，尤其是負重運動及肌力訓練，反而可以增強骨骼，並幫助鈣質吸收，降低病情對身體的危害。台大醫院骨科部主任楊榮森表示，骨質流失沒有明顯症狀，但骨...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）大家都聽過亞斯伯格症，以為它就是自閉症的一種，近來，又因台北市長柯文哲自爆其有亞斯柏格，讓民眾開始關注亞斯柏格症，許多成年人發現自己也可能是「大亞斯」，對於是否要就醫治療感到困擾。台大醫院竹東分院兒童精神科陳劭芊醫師表示，亞斯柏格並非指自閉症。長期以來亞斯伯格特質、亞斯...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）日前台語天后江蕙宣布舉辦封麥演唱會，一名48歲林小姐與朋友兩人連夜輪班排隊，排隊過程中又不斷用手機線上購票，雖然幸運搶票成功，卻引發頭痛、眼周疼痛，甚至視力模糊等症狀，她以為罹患眼中風，就醫檢查才發現，原來是長期用眼過度，導致老花眼急遽惡化。林小姐說，原本就有近視問題，...

25歲的姜小姐洗臉時感覺到右邊耳垂附近有鼓包，而且比較硬，但當時沒在意，過兩個月後包越來越大，這才來醫院檢查，醫生確診此為腮腺腫瘤。「我打電話都是在晚上九點以後，因為手機費有優惠，跟男朋友煲電話粥都有兩小時，直到手機發燙，燙得不行才掛電話，而且白天還要聯繫業務，多半是用手機，這四五年我已經打壞了七...

教學-穩定的下半身 肌力與平衡動作扎實與穩定的擊球動作必須建立在一個良好的轉動條件之上，可是許多高爾夫球友常發現自己身體轉動沒有做好，一直關注自己上半身的轉動動作，其實可能並沒有針對問題去做到改善，良好的轉動要素在於轉動必須建構在「穩定的軸心」與「支撐的下半身」，可是你針對「穩定的軸心」與「支撐的下...

即將來台與車友見面的Marcel Kittel在澳洲阿德雷德舉行的People Choice Classic繞圈賽，同時也是2015職業公路車自行車賽季開啟的第一天，就以單站勝利為自己及車隊Giant-Alpecin在媒體、車迷心中留下無比深刻的印象。本項賽事為Tour Down Under的前哨站...

1、治高血壓。 取香蕉皮30-60克，加水煎湯服用，可幫助治療高血壓。 2、巧防中風。 取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。 3、治瘊子。 用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉...

來來來，騎鐵馬尋真馬的時間又到了！「2015后里遨遊自行車活動」將在4月19日舉行，活動主會場就在后里馬場，大家完騎後可以順利拜訪一下園區內的真馬，即日起受理報名，網路報名請點這裡。主辦單位台中市后里體育會與台中市后里單車協會期望透過單車活動的舉辦，鼓勵更多人加入單車運動的行列，以實際的行動為減碳抗...

還記得稍早「屏哥」賴維屏與眾兄弟們的北113與東眼山大冒險，您是否也想一探究竟，或是再次前往印證自己的實力，「2015三峽北113自行車挑戰賽」規劃的路線就會造訪此地，一起來征服東眼產業道路的連續髮夾彎吧！◎延伸閱讀：維屏帶路 北113與東眼山的大冒險「2015三峽北113自行車挑戰賽」將於4月26...