馬南蓉

（健康醫療網／記者林怡亭報導）研究顯示，大規模推動癌症篩檢，能有效降低癌症死亡率，其中子宮頸抹片檢查，可大幅降低6至9成的子宮頸癌發生率和死亡率。根據衛生福利部最新癌症登記資料顯示，子宮頸全面標準化死亡率，每10萬人口從92年的8.4人，降低至101年的3.9人；原台南市和原台南縣，則分別從92年的...

智慧１０無諍 不接受的東西自然回歸本人釋迦牟尼佛曾經遇到一個人，對著他絲毫不客氣地惡言相向侮辱慢罵，佛陀仍然默默地挨他的罵，等他罵完了，佛陀心平氣和地問他道：「如果有人送東西給你，而你沒有接受，請問這些東西會去哪裡呢？」那個人答道：「回到我本人呀！」佛陀接著說道：「當一個人向別人惡罵時，如果對方是清...

千百萬都買不到的圖表   ...

全國自由車公路賽23日在台東縣進行，甫加盟美利達藍波隊的馮俊凱在上週勇奪臺灣自行車登山王挑戰國內第一後，又在此項賽事掄元，同時也是二連霸，女子組由高雄申騰美利達隊的黃亭茵封后，接下來兩人將力拚2016年奧運門票。團體總冠軍為高市申騰美利達隊18分，新竹縣隊17分第二，季軍臺中市AXMAN車隊12分，...

（健康醫療網／記者梁以辰報導）秋冬季節來臨，由於氣候乾燥寒冷，使得肌膚敏感的民眾往往會出現皮膚炎的病況，不只是過敏體質者異位性皮膚炎會復發，也會因為乾冷天氣而好發乾燥性皮膚炎；皮膚科醫師提醒，秋冬時節，皮膚較易乾燥，清潔用品也常是傷害的來源之一，平常最好是使用微酸性的清潔用品，例如pH5.5清潔保養...

（健康醫療網／實習記者徐書蘋報導）世界衛生組織（WHO）指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的主要危險因子，而體適能為評估身體活動量的重要指標之一。由於臺北市65歲以上老年人口於2013年達13.5%，為能讓長者了解自己的身體狀況；臺北市政府衛生局於十一區設置體適能健康便利站，方便長者評估個人體適...

     「為什麼明明我都吃很少，就是一直瘦不下來？」許多人為了減肥而瘋狂節食，只為了讓體重計的數字降下來一點點，但卻一下子又胖回去，讓許多努力減肥的人不禁感嘆難道我連呼吸都會胖嗎？       其實單純少吃一點不只不會瘦而且會讓你更不健...

生薑祛病保健的方法由來已久。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間里呆久後，吃生薑就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。 &r...

眾所周知，臉部按摩可以促進皮膚新陳代謝，讓你的面部顯得更加年輕有活力。讀過這篇教程，你就可以學會如何給自己來一次臉部按摩了。 選擇按摩精油要選擇適合你膚質的精油。 輕輕按壓，讓皮膚吸收, 用少許幾滴即可。用你的指尖讓精油變暖，然後均勻地拍在臉上。 讓下顎自然下沉，盡你所能最大動作地微笑，然後能保持...

這幾天關於手腳涼、痛經的問題特別多，通常說明兩件事：一是冬天到了，二是要養腎了。冬天與腎相應，如果發現到了這個時節出現睡不踏實，夜尿多，氣短，痛經，手腳涼，耳鳴，精神疲憊，腰膝痠痛等症，則要護腎。在手背對掌心的地方就是外勞宮穴，臟腑積有寒氣熱氣，皆能和解。將兩手外勞宮緊貼腰部腎區，雙掌的熱量直接溫煦...