馬小雯

塑造迷人美腿 - 10個超有效的瘦腿訣竅   招數一：清淡飲食 平常吃飯的時候盡量不要吃太鹹的東西，吃得太鹹不僅會引起身體水腫而且還會使腿部增長肌肉，在平常做飯煮菜的時候可以用醋、檸檬汁來取代鹽的用量，盡量少放鹽。   招數二：調整睡覺姿勢 你沒有看錯，睡覺除了能幫助有效減肥還可...

（健康醫療網／林怡亭報導）今年夏天氣候炎熱，氣溫屢破高溫，身體大量排汗的結果，使得新陳代謝更加旺盛，導致體內水分嚴重流失。許多民眾因為忙碌，疏忽了補充足夠的水份，或是以冰涼的飲料代替開水，因大多數飲料含有糖分，天天好幾杯的飲料，會使血糖升高；另外像是年長的糖尿病患者，也因為口渴感較不明顯，導致近年...

（健康醫療網／郭庚儒報導）台北市平均每年有300名孩子透過收養方式進入新家庭，孩子在新家庭的狀況及適應情形令人關心！不過，兒盟最新調查發現，有3成6被收養兒童曾出現異常行為，更有5成收養家庭不知如何告訴孩子身世。為此，台北市收出養服務資源中心提供各種收養準備課程、相關書籍、影音資料介紹外，也可透過線...

（健康醫療網／關嘉慶報導）肥胖也會造成睡眠出問題！一名62歲郭姓男子，體重高達125公斤，且出現嚴重的睡眠呼吸中止症，睡覺必須戴正壓呼吸器，還經常胸悶和心臟不舒服；到雙和醫院進行減重手術一個月後，體重降到98公斤，腰圍也從52吋降到46吋，現在睡覺不必戴呼吸器，胸悶也改善了。肥胖對健康危害甚鉅！其實...

（健康醫療網／林怡亭報導）男性若出現排尿不順、夜尿，而且吃感冒過敏藥後有更加嚴重的情況時，務必儘快就醫！桃園一名60多歲何姓中年男子，平時有頻尿、小便用力等良性攝護腺肥大症狀，卻毫不在意，直到因感冒服用抗組織胺成分藥物，竟突然尿不出來，緊急就醫透過治療才總算獲得改善…。根據統計，60歲...

（健康醫療網／林怡亭報導）「一個鼓勵．愛的希望－台灣癌症基金會．遠雄人壽癌症家庭獎助學金」活動，針對高中職及大專院校之罹癌家庭就學子女，「遠雄人壽」提供60萬元獎助學金來幫助需要的同學，徵選活動從102年2月開跑，透過學校、醫院、病友團體、海報、DM、活動網站及遠雄人壽行銷網絡的宣傳下，此次高中(職...

出處／天下雜誌第526期作者／謝明玲圖片／天下雜誌 毒澱粉風暴暫歇，消費者對入口的食物仍如驚弓之鳥。 近來，有愈來愈多飲料店貼出告示，標榜使用「蔗糖」而非「果糖」；也有消費者仔細比較通路販售的甜品，用的是哪一類糖。 愈來愈多人關心入口的甜味是什麼成分？該食用多少？對身體又有怎樣的影響？ 台北醫學大...

（健康醫療網／李義輝報導）午睡對心臟有益？一項受試者高達2萬多人的大型希臘研究顯示，每週3次、每次至少30分的午睡可減少心臟病致死。研究人員推測，中午午睡可以減少壓力，或許能降低死於心臟病的風險。儘管這項最新研究結果仍需進一步被證實，但該項計畫主持人DimitriosTrichopoulos醫師認為...

（健康醫療網／林怡亭報導）一名24歲年輕女性上班族，因工作需要，即使天氣炎熱，也要在大太陽下跑業務，但因經常反覆進出冷氣房，以致出現所謂的「空調症候群」；症狀包括疲勞倦怠、口乾舌燥、易腹瀉，前額、兩側太陽穴區頭痛，伴隨肌肉緊繃，另外甚至會皮膚過敏、發紅、癢感，因汗液滯留在皮膚表面，出現透明小水泡等。...

（健康醫療網／關嘉慶報導）Lamigo桃猿隊大師兄林智勝17日晚間發生交通意外後送壢新醫院治療，腦部恢復狀況良好，今日已安排出院；醫師指出，林智勝目前左膝蓋後外側韌帶斷裂的傷勢將需要未來密切的治療與觀察。壢新醫院神經外科主任楊之東表示，林智勝在事發之後有輕微的腦震盪，目前狀況已恢復，至今天已觀察滿4...