影音

雖然常有人說高爾夫是一項很難上手的運動，可是只要有心，每個人都有機會在高爾夫展露頭角，這樣的故事就發生在文山高爾夫球具店老闆黃啟同的身上，雖然他不是傳統高爾夫科班出身，可是憑藉對於高爾夫的執著與耐心、毅力，讓他成為台灣職業高爾夫長春職業選手和專業教練，甚至為了能在高球領域更加進步，他還自費前往日本美...

改善「舉桿」動作造成擊球失誤，「轉動身體」擊球動作更穩定許多球友在上桿動作時都有轉身不足的情況，導致過度用手部上桿，將球桿「高舉」而非轉動身體上桿，就上桿動作而言，是一個「身體前傾」加「身體水平旋轉」的動作元素所組合。若是「手部上舉」增加就會減少「身體水平旋轉」的比例！因此容易做不到良好的身體轉動上...

欣高球聽見球友內心最深處的迷之音，特別推出「來去日本挑球具」單元，要帶著大家到日本各大城市去搜尋高爾夫相關球具商店，從北海道一路向南，不管是讓鈔票離家出走的東京彈藥庫、關西的大阪禁區、九州的福岡集散地、甚至是最南端熱情的沖繩，都要讓你逛得手癢癢，恨不得立刻買張機票飛過去！想要去看新貨或挑好球具、或是...

Over swing經常出現在球友想要打得快、打得遠的意念產生時，引發的上桿動作過猛、過快，超出身體負荷而使得身體倒向左側，而這樣的動作會造成球路的歪斜，且對於距離的影響也是最大的。一點就通修正Over swing步驟：一、雙手抱胸、左腿向後退一步，且只用左腳尖著地，使左腿的施力減到最低。二、試著在...

想讓家人吃的健康又美味，是不是已經覺得變不出新花樣了呢??今天達人教你做出美味的抗毒素創意料理，保證大人小孩都愛吃!! ...

每天5~10分鐘，可以改善70%腰酸背痛的問題!! ...

pic 穴道按摩從06:09開始喔!!按了真的會有酸酸的感覺耶...(果然常坐著真的很容易下半身肥胖啊...(嘆)) ...

球友張先生揮桿動作 柏登高爾夫學院JED教練分析柏登高爾夫學院JED教練這次要分析球友張先生的揮桿動作，JED說張先生的揮桿其實非常有力，只是下桿的時候右邊的肩膀容易突出去，其結果造成擊到球的時候，桿頭會從outside往inside方向，出球角度就會比較偏高，也容易右旋。JED教練有一個小技巧提供...

子宮頸抹片檢查，讓不少台灣女性在零期癌就被發現，存活率可達百分之百；不過一次抹片的準確率約達60至70％，敏感度不夠。為輔助抹片精準度，台灣雙和醫院婦產部主任賴鴻政研究團隊，自2005年至今，歷經十年研究，發現子宮頸細胞基因甲基化檢測結合抹片檢查，準確率有89%，是子宮頸癌篩檢的重大突破。賴鴻政指出...

高松金色鄉村俱樂部是香川縣難度最高的一個球場，由世界高爾夫名人堂的美國知名球場設計師Pete Dye的優秀弟子Ron Ferris所設計，其球場難度常讓職業好手恨的牙癢癢。高松金色鄉村俱樂部成立於1996年，這裡是丘陵地形球場，高低差不大、幾乎沒有遮掩洞，平均長度也不長，但是單差點的球友平均每場加5...