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現在很多人低頭看手機，或者坐姿不正，很容易肩酸背痛。網上看到一則日本新聞，說只要10秒鐘就可以解除肩頸痠痛僵硬的問題，而且需要工具只是一條毛巾，神奇吧。具體操作是這樣的： 1. 躺在床上，將一條毛巾放入肩膀下。視頻截圖2. 另一邊的手按壓在敷毛巾那側的肩膀上。視頻截圖3. 敷毛巾那側的手保持彎曲向上...

多年以來， 東南亞地區在飯店、球場、飲食和消費等條件，一直是球友心中規劃到海外擊球的選擇，而在這些區域的國家，不論泰國、馬來西亞、印尼、越南、柬埔寨中都有著獨特且迷人之處， 在此就先以大家最熟悉的泰國來做一些介紹。球友們前往泰國進行高爾夫旅遊已大約將近20年的歷史，就區域來說可分為北中南三個區域。北...

這年頭大家都「呷重鹹」，吃東西是，看片子是，騎車路線也是，日騎100、200K，東、西進武嶺已經滿足不了想要超越巔峰的車友，就連主辦單位似乎也在不斷自我挑戰，看看究竟能辦出多硬的活動還有人報名參加……。「The Devil Menu 魔鬼菜單」，一次收齊南迴、花東、武嶺三條路線，總里程472公里、總...

球友張先生揮桿動作 柏登高爾夫學院JED教練分析柏登高爾夫學院JED教練這次要分析球友張先生的揮桿動作，JED說張先生的揮桿其實非常有力，只是下桿的時候右邊的肩膀容易突出去，其結果造成擊到球的時候，桿頭會從outside往inside方向，出球角度就會比較偏高，也容易右旋。JED教練有一個小技巧提供...

日本高球運動的普及度高，除了在上野一帶的有較多的高爾夫球具店集聚之外，猶如迷宮般的東京車站，通勤族、遊客似萬線穿梭，倏地來去匆匆，是交通樞紐也是兵家廝殺的一級戰區。東京車站外的皇居，為日本天皇的居所，自明治時期以江戶城之名住紮於關東，便開啟了東京首要之都的扉頁。圍繞著皇居，幾個較大的高爾夫品牌也都藏...

協調源自良好的節奏，節奏平台上桿 揮桿不再失誤!高爾夫是多個動作元素所組成，在協調各動作的過程中穩定與否在於節奏「穩定一致」，很多球友在過度上桿的過程中手部動作多於身體動作，導致過度揮桿，這將延伸出動態平衡上的問題（重心逆轉與軸心的不正確）。因此，在組合各動作時，建議採取「節奏平台的原則」，也就是建...

中華民國104年渣打全國業餘高爾夫夏季排名賽，2日起一連4天在新竹湖口再興高爾夫球場進行四回合72洞比桿賽，各組選手共有142人參賽。今天率先登場的是男女公開、Ａ、Ｂ組賽事，首回合比賽，世大運國手溫楨祥打出當日最佳低於標準桿4桿的68桿，在男公開及男子總冠軍之爭雙料領先。男B組蔡雨達生涯第一次在正式...

球友高先生揮桿動作仕明高爾夫學院Scott教練分析球友高先生在揮桿時，身體從頭部、脊椎角度到下盤膝蓋部分的揮桿動作整體而言穩定，是其優點，然而這個穩定卻也使得他重心轉移幅度不足，以及腰部、髖部部分的旋轉沒有出現帶動。而這樣的動作會影響到高先生擊球時的距離不夠，在擊球時右側髖骨處會而因無法產生空間，而...

Bruce Branit放假時去湖邊遊玩，沒想到下水游泳後回家耳道就嚴重感染，出現劇烈疼痛感！好奇心驅使之下，他決定用手機拍攝耳道，想一探究竟，揪出疼痛來源！ ...

有新型SARS之稱的「中東呼吸症候群冠狀病毒感染症」（MERS-CoV），確診患者人數持續攀升，疫情有跨大趨勢，日前更驚爆有病患經香港進入大陸廣東省惠州，令鄰近國家各個繃緊神經應戰；MERS傳染力不亞於流感，致死率甚至高達40.7%，目前尚無治療藥物或疫苗，到底MERS-CoV是什麼，又該怎麼防範呢...