運動

在家也能練核心！10分鐘就好 這裡一姐推薦我自己常看的 youtube 頻道，讀者可以網路搜尋白映俞醫師的核心運動，只要在家裡客廳或房間放一張墊子，就可以邊看影片邊比照練習。 以我經常做的十分鐘核式，一次六組，組間間隔一分鐘，一組維持30秒，每個人可依體能增加時間或組數。   1) 棒式核...

記者陳愛金 / 台北報導 今(111)年農曆年假長達九天，在新春假期團聚圍爐享受各式各樣卡路里破表的年菜美食之餘，體育署提醒連假期間維持規律運動，其補助各縣市政府興建的30座國民運動中心，從大年初二(2/2)起陸續開始正常營業，民眾可至運動場館活動身體，增強抵抗力，對抗疫情。 ▲嘉義市國民運動中心。...

記者李喬智／台中報導 台中市持續推行「酷城市、酷運動」政策，為提升運動風氣，市府運動局積極與相關團隊合作，促成職業、準職業與特色業餘運動賽事在台中發展，各項熱門運動包含棒球、籃球、足球、排球、壘球等，陸續以台中為主場成立職業或準職業隊，顯見台中運動發展成果豐碩，例如近日深受國人矚目的國家女足隊於亞洲...

記者陳愛金 / 台北報導 第19屆亞洲運動會將於今（111）年9月10日至25日在中國大陸杭州舉行，教育部體育署於109年起整合奧運、亞運及世大運的培訓參賽實施計畫，訂定並公布「我國參加國際綜合性運動賽會國家代表隊培訓參賽實施計畫」，以持續培育各運動種類的優秀競技運動人才，並自當年度9月起正式啟動本...

記者陳愛金 / 台北報導 2022年第24屆北京冬季奧林匹克運動會即將於2月4日（大年初四）開幕，我國共有滑冰、滑雪及雪橇等3種運動，4名選手參賽，行政先遣人員及部分運動團隊已先後抵達北京，各項準備工作均依照參賽計畫及進度進行。 ▲我國北京冬奧參賽選手李玟儀。（圖／李玟儀選手提供） 為因應北京冬奧競...

記者李喬智／台中報導 台中市長盧秀燕積極打造「酷運動、酷城市」，鼓勵基層運動選手，提高選手培訓獎助金及激勵金，創下在全民運動會勇奪三連霸總統獎；連二屆全國運動會榮獲第三名行政院長獎，創縣市合併以來最佳成績；2020東京奧運台中子弟兵楊勇緯勇奪銀牌、林真豪首次出戰奧運創歷史最佳紀錄；去年台中包辦全國運...

地方中心/花蓮報導 111年全國中等學校運動會即將於4月16日至21日移師花蓮縣舉辦，為提供舒適且高品質的比賽場館讓來自全國運動員們盡情發揮，花蓮縣政府正緊鑼密鼓籌備賽事，翻修花蓮縣立田徑場、花蓮縣立網球場、花蓮縣立太昌游泳池等比賽場館，以最萬全的準備迎接全國運動選手及鄉親蒞臨花蓮！ 花蓮縣長徐榛蔚...

2022年大滿貫澳洲網球公開賽進入最後階段，目標拿下21座大滿貫的西班牙蠻牛納達爾（Rafael Nadal）只花不到3個小時，就以6比3、6比2、3比6、6比3淘汰七號種子義大利的貝瑞提尼（Matteo Berrettini），納達爾生涯第6次晉級澳網決賽，星期天將挑戰暌違13年的澳網冠軍。（陳楷...

美國大聯盟「2022年名人堂票選名單」今（26日）出爐，紅襪球星「老爹」歐提茲（David Ortiz）被列入第1年，就獲得77.9%選票支持，成為今年唯一通過「美國棒球作家協會」投票入選名人堂的球員。「禁藥雙雄」大聯盟全壘打王邦茲（Barry Bonds）及強投「火箭人」克萊門斯（Roger Cl...

中華職棒味全龍隊今（25）日正式以1年合約簽下「大師兄」林智勝，合約金額尚不公開，球團期盼生涯累積289轟的大師兄，能在下個球季達陣300轟的里程碑。 現年39歲的林智勝於中職打拚18年，與味全現任打擊教練張泰山同樣累積289轟，後者也對大師兄寄予厚望。總教練葉君璋則表示，林智勝個人及大賽經驗豐富，...