2011年11月15日

  如果說眼睛是心靈的窗口，那麼嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的顏色、光澤、質地無一不反映人體的健康狀況。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，乾濕適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會出現改變。所以清早起床，不妨照照鏡子，仔細看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情況 口唇青紫 如果嘴唇長期出...

  杏仁 預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1／4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。 薏仁 降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬於水溶性纖維，可加速肝臟排出膽固醇。吃法：薏仁湯易增加熱量，最...

有不少人在球沒到果嶺邊的時候，全揮桿的、“打”的桿數並不大。但到了果嶺已經在百碼之內了，反而要用掉兩三桿才能上到果嶺，這樣的情況，不管球場有多容易，推桿技術有多好，想破百都是很難的。就算是果嶺邊能一桿上去，但留下一個20碼以上的超長推的話，對於正在謀求破百的高差球友，經常也會...

要有正確的姿勢，才可使你的高爾夫技術有所進步，而好的擊球準備動作，一定是有一個正確的彎曲角度，而且穩定的下半身，大部分的球友卻無法掌握到，適合自己產生擊球力量的角度。 高爾夫在站立姿勢時，除了握桿、雙腳位置之外，還有一些該注意的基本動作，要強調這些基本動作的重要性是因： 1. 只有在站立姿勢時，才能...

1.常常練球卻沒有進步。 2.想要精進球技卻沒有太多時間練習。 狀況分析： 練習是使高爾夫技巧進步的重要過程，然而，許多球友卻因為時間不夠，疏於練習，造成長期以來球技無法進步。或者，即使會固定到練習場進行練習，但卻始終無法掌握要領，同時球技也停滯不前。不妨聽聽多年來從事青少年高爾夫教學，目前也是IJ...