2012年3月22日

1、肺——肺部最脆弱 無論男女，排在首位的都是肺癌。為什麼肺部會如此脆弱呢?“就目前的致癌原因分析，主要有兩點，第一是吸煙。據統計，30%的腫瘤發病都與長期吸煙有關，其中關係最密切的就是肺癌。 此外，由於致癌物質可以經肺吸收，造成全身危害，因此會誘發喉癌、食管癌...

1.睡覺都不夠，還要我早起？ 早起的前提，一定是睡好。會做事的人通常都善於掌控睡眠時間。長年研究睡眠、著有《一定睡得好！黃金4.5小時深層熟睡法》、《積極人生晨起術》等書的日本醫學博士遠藤拓郎，相當推薦“進攻型睡眠”，也就是自我控制睡眠時間；研究發現，每天睡4.5小時的效果...

睡覺對於女人來說，不僅僅是身體機能修復，更是美容養顏最好的辦法。但許多女性卻因各種問題睡得晚或睡不好，那如何提高睡覺品質，睡足美容覺呢？這5點注意你要知道！ 睡覺對於女人來說，是最天然和有效的養生方式，而且好的睡眠比任何補品、護膚品的效果都要來得快。但睡覺也要遵守五個戒律，這樣才能睡好美容養生覺。 ...

春暖花開帶來了萬物復甦，“春睏”也伴隨而來。春睏使人困倦乏力、提不起精神。春睏不是病，然而有幾種睏就要注意了，可能是身體用來向您傳遞疾病隱患信號。 俗話說：“春睏秋乏夏打盹”。春季，可許多人卻出現睏倦乏力、眼澀頭暈、提不起精神和昏昏欲睡等症狀，醫學上...

日常生活中，很多在別人看來時尚漂亮的裝扮，卻是隱藏了很多的健康隱患，這些都會坑了你的健康，讓你受罪。熱衷時尚的女生一起來看看如何避免、如何調養吧。 連體緊身胸衣、時尚內衣內褲，是很多女性追求的時尚穿著。著裝得當，可使女性更漂亮、更健康；如果著裝不當，就有可能受到傷害甚至引起疾病。有些時尚裝扮長時間...

生活中有許多被廣告、專家吹出來的健康食品，比如脫脂牛奶、雜糧點心。 這些食物的後期加工讓它們本身營養都流失了，吃了之後並沒什麼好處。 脫脂牛奶少了脂肪，缺了營養。 脫脂牛奶的產生，緣於人們對膳食健康的特殊需求。無論是患有心血管疾病的人、中老年人，還是想減肥的女性，都將其視為既保證營養又能有效控制脂肪...

1、脫衣服時，別忘了“脫”掉壞情緒。 曾經有個心理學家這樣建議人們：“努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。”的確是這樣，與其折磨自己，不如瀟灑的活在當下。尤其是月經期間，睡前生氣發怒會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以...

女人裸睡的五大神奇作用！ 從上世紀70年代開始，美國的一些家庭已經時興裸睡了，如今在美國，裸睡人數有了增多的趨勢，年齡層也在逐漸變大，其中21%的25-51歲男性都說裸睡讓自己更放鬆。     在日本，裸睡也一直為睡眠問題研究所專家所推崇，80年代初日本形成了...

成天坐著的辦公族，一不小心就會榮登小“腹”婆的寶座。那麼，要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什麼呢？以下的8個日常生活小巧門，可以有效地幫你收腹，消除小肚子。 1、每天吃水果和蔬菜 收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹...

根據衛生署國民健康局調查指出，54.37%的兒童及青少年有齒顎矯正需求。而一般牙醫師認為，孩童在7~16歲之間乳牙逐漸脫落，恆牙漸漸長出來，此時骨頭還未定型，正是牙齒矯正的黃金期。既然有這麼高比例的兒童及青少年需要牙齒矯正，所以，波仕特線上市調網 ( http://www.pollster.com....