日常生活中，很多在別人看來時尚漂亮的裝扮，卻是隱藏了很多的健康隱患，這些都會坑了你的健康，讓你受罪。熱衷時尚的女生一起來看看如何避免、如何調養吧。

連體緊身胸衣、時尚內衣內褲，是很多女性追求的時尚穿著。著裝得當，可使女性更漂亮、更健康；如果著裝不當，就有可能受到傷害甚至引起疾病。有些時尚裝扮長時間下去，可能會給你的健康帶來麻煩。

揭秘女性7大時尚隱患

隱患1：太小太緊的內褲

有些身材不完美的女性片面追求束身效果，經常穿著又小又緊的內褲，這樣不僅會感到渾身不舒服，且那些勒在身上的橡皮筋、彈力纖維也會影響到血液流通，並會使局部肌肉因為不透氣、有汗漬而發炎。

建議：女性在選擇內褲時不宜選擇太小太緊的，宜選擇白色或淺色、寬鬆的純棉製品內褲。

隱患2：連體緊身胸衣

很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜歡穿著連體緊身胸衣，這種衣服長時間穿在身上會引起心口灼熱、心跳加快、頭暈、氣短的不適現象，甚至會出現心口疼痛。

建議：愛美的女性們，儘管緊身胸衣能起到一定的塑形作用，但是長期穿著會影響健康，還是選擇健康一點的塑形方式，例如飲食的調節和加強運動鍛煉。

隱患3：又緊又窄的胸罩

女性如果每天長時間地穿著又緊又窄的胸罩，會影響乳房及其周圍的血液迴圈，使有毒物質滯留在乳房組織內，增加患乳癌的可能。

建議：女性朋友們要根據自己乳房的具體情況選擇合適的面料、尺寸、款式和顏色，如果自己不懂選擇，可以到一些品牌店讓專業人士給您挑選適合自己的胸罩。

隱患4：長時間穿高跟鞋

女性長時間地穿著高跟鞋走較遠路程時，會引發腳部疾病。發育期少女穿高跟鞋會影響正常發育與身高增長。

建議：女性每穿2小時高跟鞋，就把鞋子脫下來，讓雙腳休息15分鐘，並做些中度腳部按摩，重點按壓可緩解肌肉緊張度的、位於腳掌前1/3處的湧泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8釐米間，就不要戴過重的項鍊，以免脖子受壓過度。

隱患5：五顏六色的時尚美甲

普通指甲油的溶劑成分基本都是有毒或者有害的物質，劣質指甲油中有的含高達80%的致癌物質苯二甲酸酯，有的含酞酸酯，這些物質若長期被人體吸收，不僅對人的健康十分有害，而且最容易引起孕婦流產及生出畸形兒。

建議：由於指甲油的化學成分停留在指甲表面，並有可能進入人體，因此建議使用者不要長時間塗指甲油，淺色指甲油最好在7天內清除，深色指甲油應在3天內清除。尤其是孕婦忌塗。

隱患6：領帶可能勒出青光眼

當一個人在憤怒、緊張、焦慮的時候，他往往會下意識地用力解開領帶和襯衣最上面的扣子，給脖子“鬆綁”。這是有研究依據的。襯衣和領帶過緊會壓迫頸部血管，減少流向大腦的血液，不僅更容易讓人感到頭疼、耳鳴、胸悶等，甚至會增加眼壓，加大青光眼的患病風險。

臨床測試顯示，繫領帶3分鐘後眼壓可升高20%，而眼壓增高是青光眼的主要致病因素之一。去年，一項針對韓國上班族的調查表明，過緊的領帶還會降低頸椎活動度，增加背部和肩部肌肉壓力。

由於領帶清洗次數相對較少，造成交叉感染的可能性相對更高，國外已有醫院禁止醫生系領帶。

建議：不要把領帶系得過緊，以呼吸通暢、脖子舒服為宜。很多許多人鍾愛唐裝，在穿唐裝時，一定要注意領扣不要太緊，應該給脖子充分的自由活動空間。

隱患7：鞋不合腳引發腳病

成年人的腳病與多種因素有關，其中64%源於穿鞋不當。鞋穿得不舒服，就如同給人的雙腳套上了枷鎖。很多人買鞋只重樣式和結實度，很少優先考慮健康。

建議：買鞋最核心的原則就是“合腳”。最好選能隨時調節肥瘦的鞋，比如系帶的或有粘扣的鞋。鞋底不宜太軟，否則不利於起支撐作用。有矮跟的鞋比平底鞋好，因為走起來比較省力。

最好下午去買鞋，號碼以兩腳偏大的一隻為准，腳趾前面要有一指的富餘空間。試鞋的時候，應該兩隻都穿上走兩步。尤其需要提醒的是，人字拖非常不利於雙腳的健康，不宜長時間穿。