2014年4月23日

（健康醫療網／記者張郁梵報導）你是「肉鬆一族」嗎？長期坐辦公室卻鮮少運動、飲食習慣不佳的民眾容易導致身形鬆軟，變成所謂的「肉鬆一族」，不僅BMI超出標準或是體重過高，「體脂率」更是關鍵。醫師提醒，體脂率、BMI和身體基礎代謝量等數值，是維持健康體態的重要數字，光減體重不減體脂，當心「新三高」找上門！...

（健康醫療網／記者李義輝報導）為讓生命末期病人能在家進行安寧照護，桃園縣衛生局也積極推廣社區安寧照護，並辦理「103年度社區安寧居家訪視服務補助計畫」，現已有臺北榮民總醫院桃園分院、長庚醫療財團法人附設林口居家護理所、壢新醫院附設居家護理所及敏盛綜合醫院附設居家護理所等4家醫院可提供服務。桃園縣衛生...

Summer 2014，運動品牌Nike推出拿手好戲、城市限定系列鞋款，以亮眼的波點外型登場之 Nike Air Max 90 Ice “NYC.” 鞋款，以紐約市為發想，加入奇妙的大地色系以及白色大點，搭配鞋舌限定鞋標，值得收藏。【本文出處，更多精采內容請上www.JUKSY.com；...

Nike 的輕量化科技又邁向一步，連運動服裝也朝這個目標邁進，以最新的 Hyperfuse系列跟大家見面，半透明的科技材質有著獨特的防風科技，除了白色之外也有著不同的彩色拼接設計，近期將正式釋出。 【本文出處，更多精采內容請上www.JUKSY.com；JUKSY官方粉絲團。如欲轉載，請...

想要擁有完美翹臀嗎？ 其實20招式中只要勤做其中一項, 就可以有完美結實的臀部喔 我們快來看看以下真人示範～ 站姿後踢腿 仰臥提臀 肘撑踢腿 交叉弓步 勇士3式 羅馬尼亞式屈體 側弓步屈膝 平衡抬舉 深弓步 分腿下蹲 啞鈴深蹲 單腿平衡 側向分腿 盤坐壓腿 芭蕾式抬腿 側卧屈抬腿 後踮腳下蹲 分腿...

你知道嗎？豆漿不僅是營養美味的食品，還是高纖高營養的減肥幫手喔！ 1.黑​​豆漿減肥法在1杯豆漿裡加入市場銷售的黑豆粉與黑芝麻粉各1匙，攪勻即可。提醒：飲食中的豆類比例不能超過百分之二十五，若喝豆漿果汁斷食，最好以三天為限，不能長期進行，而患有腎臟問題、痛風或易脹氣者，也都不適合用此方式減肥。 2....

女性護理：如何讓自我檢查卵巢囊腫   在這個充滿競爭的社會，生活永遠都是忙忙碌碌，對於自己的健康往往忽視。於是很多婦科疾病就會在不經意間纏上你，比如卵巢囊腫。卵巢囊腫有良性和惡性之分，各種年齡均可​​患病，但以20-50歲最為多見。卵巢是人體中較小的器官，卵巢囊腫有普通上皮性囊腫、性素間質...

讓你易得婦科病5種小習慣 日常生活中，小小的生活習慣卻能給人帶來很大的生活不便，而如今的婦科病，很多都是來源於他們，你要小心了！   護墊棉條埋下婦科隱患 許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸，有助於保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而...

政府為了改善醫院護理師與病人比例，六年補貼各醫院 91 億元，但實際上過半數醫院沒有加人或反而減少，甚至發生平均花 900 萬元新增一名護理師；衛福部調查白班、小夜、大夜「三班護病比」，最誇張的例子是一名護理師要同時照顧 30 名病人。民間團體要求衛福部立即將護病比列為評鑑必要項目，並將健保補助款...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）失眠是現代人常見的困擾，一隻羊、兩隻羊…數了一整晚數百隻羊，但還是翻來覆去、輾轉難眠，時鐘滴答滴答過了午夜，家人都紛紛入睡，只有你還躺在床上，難以入眠嗎？  而每個人失眠原因都不大相同，有人因為壓力、疾病難以入眠，有人是心理、生理、環境使他...