2014年5月29日

獨自做瑜伽，辛苦又無趣？美國、日本幾年前吹起一陣「狗瑜伽」（Dog Yoga, Doga）風潮，讓家有愛犬又愛做瑜伽的民眾，添加健身樂趣，也能讓寵物動起來。 狗瑜伽對主人和動物都有好處，在主人伸展身體的時候，可以將狗狗（小型犬為主）放置在背部、胸前，一方面讓狗狗脫離地面，增進對主人的信任關係；二方...

彰基中醫部/李佳穎 醫師每到端午節了家家戶戶都粽香四溢。然而，不論是熟悉的媽媽味或是外面販買的粽子，大多以糯米製成，糯米本身黏滯不易消化，加上內餡多以高鹽高油高熱量的食材為主。不僅愛美一族擔心體重上升，對腸胃消化功能較差的人而言，吃太多糯米粽也可能會造成身體負擔和腹脹便秘等胃腸不適。 若嘴饞多吃了粽...

肚子上的贅肉怎樣減才可以一勞永逸不反彈？這裡介紹的是一套收腹健美操，它可以有效地狙擊腹部贅肉，從而達到收腹瘦身的效果，小肚子就永遠都會平坦沒贅肉了。只是簡單的九個健美操動作，堅持訓練的話就可以感受到神奇收腹的效果。 九組簡單健美操動作輕鬆瘦腰腹 收腹健美操 這套動作是針對你的收腹鍛煉而設計的，可以緊...

減肥、健身是很多人一直想做卻沒有堅持的一件事情。也許你不喜歡跑步，也許你不會游泳，也許你沒有時間去健身房……好吧，來試試史上最簡單、最高效、隨時隨地都可以進行的運動（平板支撐）無論在陽光明媚的早晨，還是在忙碌工作的間歇，都可以練起來。SO EASY!媽媽再也不用擔心我胖了...

根據衛生署統計，台灣25-65歲之間有禿頭困擾者約有360萬人口，並有年輕化趨勢；而生髮診所的門診統計結果也發現，近一年門診進行植髮諮詢及手術的民眾，較往年增加2-3成，其中20-30歲的年輕人就佔30%。醫師表示，因為植髮是一種永久性的治療，所以有禿頭問題的患者越早做植髮手術，受益的時間相對越久！...

粉碎謠言1：激光美容一次就好？ 激光祛斑後色素顆粒的消退排出時間一般在3—6個月左右。由於不同色素性疾患的色素粒大小、種類、深淺、色澤不同及個人膚色、代謝能力、年齡等個體差異，激光治療後色素顆粒的消退排出時間與程度也各有不同。 一般來說，祛除暗沉、雀斑、曬斑等淺層色素需2-3次，黃褐斑...

持續性性興奮症候群 - 長期持續性興奮 再多高潮也難解 根據「國際性病與愛滋病期刊」最近所刊登的一篇論文指出，一種剛被發現的罕見女性疾病「持續性性興奮症候群 」（PSAS )，可使女性產生性興奮長達數月，而且持續性性興奮症候群 患者不論達到多少次高潮都無法使症狀解除。這種持續性性...

吃多種水果的健康益處會比單一吃一種水果的益處大，研究發現，混合水果中的抗氧化物的功效比單一水果中的抗氧化物功效強。每天多吃一些水果比購買昂貴的補充劑的效用高很多。 1、紅色肉類加迷迭香有助於減少引起癌癥的異環胺 最新研究發現，當燒烤食物被加熱到190℃到204℃(375℉到400℉)時，香草迷迭香中...

一位老外博士的反西醫論文▲Confession of a Medical Heretic by Robert Mendelsohn曼戴爾松醫學博士（Robert Mendelsohn），不僅是一位名醫，而且曾任美國知名大醫院的院長，著名研究所的研究員，醫學院的教授，伊利諾州醫師執照局的局長，還是美...

有些藥物長期服用，除能解除疾病的痛苦外，還能產生一種欣快感，一旦停藥，就會出現某些症狀，如疲倦、乏力、噁心、嘔吐、食慾不振、失眠、激動、流涎等，病人產生繼續用藥的慾望，要求繼續服用。 有些藥物會在你不知不覺中讓你深深“愛”上它，不可自拔，你一旦離了它就渾身不自在。有些藥物長期...