2014年10月15日

身體各個局部暴瘦的方法下巴：就是擡頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就會見到效果。上臂內側：兩個小啞鈴（可用礦泉水代替），握在手裏，擡起胳膊，使上臂貼近耳朵，然後曲肘，再伸直胳膊。這樣為一下。每天做3組，一組15個。減後背：1.準備兩個啞鈴，站立姿勢...

網友洪億銓在臉書PO文分享影片，指日前到台中大魯閣打擊場驚見一位超神小妹妹，九宮格投的比大人還準... ...

    另外跟大家分享擺脫水桶腰的其他方式，以下： 1、白天兩三次將雙手放在腹部 深吸氣時收腹，呼氣時將腹肌隆起頂住手，連續做10至15次 2、每天堅持腹部按摩 取站位或臥位，雙手掌心緊貼腹部，按​​順時針方向按摩15分鐘，每天一次，一定要堅持不懈。 3、白天你必須隨時都想著收...

公園納涼消暑，阿公、阿媽常會口耳相傳一些抗糖尿病心法，但是醫師多方打聽，發現這些心法有許多都是錯誤觀念；想要控制血糖，只要學會如何控制血糖、找出造成血糖高低變化的原因才是正道。 書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，到病房問一問，急慢性併發症或衝急診的，極多數都是被不正確觀念，越搞越糟的受害者。接受自...

若癌細胞共生於體內，哪些因素會促進腫瘤生長?又有哪些方法可以抑制其生長呢? 癌細胞會加速周遭結締組織的老化並能促進發炎反應的發生，最後會經由血管血液中輸送的養分提供能量給這些腫瘤細胞，甚至讓它們能夠轉移擴散到人體其他部位。這個共生的過程，透露出我們的身體會因為慢性發炎，而提供癌細胞養分。隨著年齡增長...

其實只要脾、肝、大腸、腎四者功能健康正常，癌症，就能終生遠離我們。過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然後就想我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。 如果癌症只是一...

最近，一個剛從四川出來做護工的農村婦女，她剛向國家收購站賣了她用5個多月時間養成的十六頭豬。她告訴了 我一個很多很多人都知道，又有很多很多人都不知道的公 開的秘密：病從口入，現在人們吃的很多東西，不可能不讓人們快速走入"悲慘世界"。她說，十幾斤重的小豬養到200至 300斤的成豬，只需5個月到6個月...

氣虛的女性臉色慘白，脾虛的女性臉色黃，血虛的女性臉色發青發黑。肝腎虧虛的臉上一定有斑，因為身體毒素排不出來，你的月經不正常，結果從皮膚排。卵巢摘除的臉上一定會有蝴蝶斑，因為它跟你的卵巢有直接的關係，你怎麼美白都沒用，只有把身體調過來，身體調好了，你自然就美白。很多女性不知道怎麼美，其實唯一的方法就...

每天日復一日沉浸在忙碌的生活步調中，到底有多少時間，是真正給了屬於生活中的自己？您曾經想過這個問題嗎？適時放慢腳步，提著簡易的行李去旅行，相信會讓原本枯燥乏味的生活，注入前所未有的新鮮感受。台灣北部地區有幾處親山步道，能讓民眾在愜意地氛圍下，好好欣賞台灣美景，同時也十分適合喜歡健行慢遊的你來一探究竟...

我不支持女人懷孕生子三年內上班！女人是人，不是超人！懷孕身體不適拖著那麼重的身子真的合適嗎？我老婆不嬌氣，懷倆孩子傻呵呵的上到生，月子裡還儘量管寶寶，可是年輕輕就腰疼坐股神經痛，肩周炎腱鞘炎……現在還自己天天看倆孩子，做家務……我寧可她不要這...