2014年10月16日

  1、切開的胡羅卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的線條。科學研究表明，大量的胡蘿蔔素能促進人體血液流向眼部，保護視力，讓眼睛更明亮。 2、番茄有四個腔室，並且是紅色的，這與我們的心臟一樣。實驗證實，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險，不妨多吃點。 3、懸掛的一串...

（健康醫療網／實習記者王馨儀報導）根據2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查」顯示，45歲到64歲更年期族群，發生三高的機率比35歲到44歲的女性多出2.6倍；對此，國民健康署提醒，對於已患有三高的族群，未來發生心血管疾病或腎臟病的風險比一般人高，更年期後女性要多注意。今年的世界更年期...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）咳咳咳！秋天一到，許多人明明沒有感冒，卻會覺得喉嚨乾乾癢癢的，老是想要乾咳幾聲，就算喝再多水，過了一段時間還是口乾舌燥！中醫師指出，秋天的空氣濕度變小，呼吸道容易乾燥，建議可適當攝取潤肺生津的食物，如蜂蜜、百合、白木耳等。根據醫師診間觀察發現，秋令時節乾咳的患者特別多，...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）近年來，因溫室效應，氣候變化好大，經常忽冷忽熱讓人防不勝防，尤其是高血壓患者，很容易因為天氣驟冷之下，而出現腦中風！醫師表示，日夜溫差大，會導致血管突然擴張縮小，造成腦出血的狀況發生，尤其小腦出血的死亡率高達7成；若未及時治療，恐半身不遂、腦死，甚至死亡，建議高危險族群...

Giant-Shimano車隊衝刺小鋼砲John Degenkolb在法國古典賽Paris-Bourges中再展超強韌性與衝刺實力，摘下本賽季的第十座單站冠軍。而這同時也是他連續第二年摘下這項自1913年即舉辦至今超過百年賽事的勝利。今年的比賽不同於以往的，賽前隊友Daan Olivier以及Thi...

一種被稱為是韓國頂級女團少女時代採用的「顛倒飲食」減肥方法風靡韓國各大網站。該方法的核心是首先甜點類，把飯放到最後食用。 報導說，顛倒飲食是將一般的飲食順序「飯、菜、飯後甜點」顛倒變成「飯後甜點、菜、飯」。若按照正常順序飲食，人們會把飯全部吃光，但採用顛倒飲食法後，人們吃掉飯後甜點和水果後就會產生...

1.紫菜 除了含有豐富的維他命 A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 3.香蕉 雖然...

忙碌了一天，洗個熱水澡告別疲憊，可謂是件愜意的事。可你知道嗎？洗澡並不只是清潔身體、放鬆身心的小事，其中還暗藏著許多養生祛病的小技巧。教大家科學洗澡，不僅能趕走身體的小毛病，還能“越洗越健康”。   飯前30分鐘洗 增強食慾 胃口不好、食慾不振的人可有意識地在飯前3...

澳大利亞政府已經停止日本人的簽證發放，美國也是停止日本人的美國移民。從現在開始，千萬不要飲食日本的海鮮或生魚片。上次地震之後損壞的日本核能發電廠的放射性物質開始流入的海洋或者周邊。開始發現畸形海鮮及植物。變異的魚周邊國家已經停止了與日本的海鮮貿易。從日本進口的青魚，貝殼，香菇是第一個一定要避開的食品...

睡前泡腳20分鐘 每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心髒病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液循環加快，緩解疲勞，促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘，老年人可延長至20-30分鐘，水溫不要超過40攝氏度。   午、晚餐，吃夠30分鐘 用「短平快」形容現代人吃飯的節奏一點也不過分。但是...