2015年1月28日

2014年,FUJI富士自行車與鐵魂車隊共同打造俱樂部聯賽隊伍《富士鐵魂車隊》,希望深耕台灣,讓更多的好手擁有發揮的舞台,也期待藉由這些選手的成績表現能吸引更多人投入自行車活動,最終選手們也達成去年年初訂下的目標,獲得俱樂部聯賽菁英團體總排第二名。◎延伸閱讀:駿馬奔騰 富士鐵魂自行車隊正式成軍成軍一...

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所謂一次旅行,雙重享受。來到日本苗場滑雪場,搭著「龍之纜車」前往隔壁的田代滑雪場,是到此必訪的行程,同時也可以藉由這段路程了解一下自己的滑雪技術有沒有進步,還有那裡要補強。前往苗場滑雪場的途中,晴空塔清楚可見,果然是東京的地標。苗場滑雪場上的「紅綠燈」。本來應該是要跳到空中合影的,結果沒配合好......

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大鵬灣國家風景區內擁有海、陸、空多樣化的休閒遊憩設施,是許多民眾度假時的選擇地點之一,而對喜愛騎單車的人來講,在這裡不只可以騎乘環灣自行車道,欣賞沿途的美景,還可以看到一年一度的環台賽高手競逐的精彩賽況,搶在環台賽開賽前,「為愛啟程-自行車活動道安情境嘉年華會」將在3月7日帶大家搶先體驗,騎玩大鵬灣...

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全台賞櫻季正式開啟,這回要去的地方是-角板山。配合櫻花季的到來,桃園市復興區2月7日舉辦「2015年櫻花季暨自行車逍遙遊活動」,歡迎大家一起來騎單車、賞櫻花,闖關成功有紀念品,完騎有餐點,還有表演活動和摸彩券,重點是報名費只要100元,那還在等什麼呢?活動騎乘路線從角板山公園出發,經台七線→成福道路...

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教學-正確手部動作增加揮桿流暢度流暢揮桿是協調身體各部位動作的綜合結果,那該如何調控手部與身體的協調是球友常見問題,手部動作在肘關節方面就只有「彎曲」跟「伸展」(打直)兩個方向最大關節活動度。試圖逆著身體原來設計的角度而執行動作皆會造成動作的不協調錯誤的手肘位置如影片說明與下圖:所以在身體與手部的動...

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我相信很多人看到這個標題,一定會嗤之以鼻的對我說:拎老斯ㄟ(這是一種尊稱),你在唬爛我喔! 我想十個人應該有十一個會這麼認為,包括作者本人。但是,且聽拎娓娓道來,相信你也會認同敝人的觀點。 是說,其實拎在大學時期,就已經養成一日多餐的習慣;至於每餐分量的多少,大家可以從拎以前的照片去判斷(認真且大...

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身邊應該有午餐和晚餐照吃不誤卻一點也沒發胖的女性吧。如果就此認定「她就是那種吃不胖的體質」那就太早囉! 不光是體質,其實有吃多卻不容易長肥肉的技巧。 這次要來介紹的就是不易長肥肉的4個吃的技巧。   1:從「沙拉」開始吃起 先從蔬菜等含豐富膳食纖維的食物開始吃起,可防止血糖急速上升,不易...

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