2015年5月29日

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要想美麗，先從排毒開始。一日之計在於晨，養生美顏也要從裡到外。而現代人經常外食，加上空氣汙染、環境重金屬農藥殘留、缺乏運動等，使得身體裡的毒素急速累積，痘痘、粉刺、黑斑、毛孔粗大等肌膚問題也會隨之而生。在這種情況下，唯有淨化腸胃、排除體內髒污，通過恢復腸道的正常代謝功能，才能改善便秘、痘痘以及膚色暗...

肝臟是人體最大的臟器，也是非常容易受到傷害的器官，作息不正常、熬夜就是影響肝臟健康的壹個重要因素。雖然很多人都知道熬夜傷肝，但是現在的年輕人能做到按時睡覺的人並不多，對此養生專家建議，常熬夜的人不妨多做下面幾件事情：1.多喝檸檬水水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天...

女人一定要知道的〝四紅〞，一天一碗，調經養顏!!讓妳氣色好、不水腫、抗衰老!! 紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補血和促進血液循環功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。   花生中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，有益氣健脾、補血止血等功效，...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）北海岸地區的大型醫院，只有一家台大醫院金山分院，醫療資源匱乏，信義房屋有感於此，捐贈近700萬元醫療設備及復康巴士，提供給台大醫院金山分院使用，嘉惠北海四鄉，包括金山、萬里、石門、三芝的居民。 此次捐贈的醫療設備，包括運動心電圖機、骨質密度分析儀、數位腦波檢查儀暨影像攝...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）下巴往前、肩膀上抬、手臂過度前伸，這些不良的使用電腦姿勢，你中了幾項？根據醫師診間觀察發現，發生肩頸疼痛患者，高達9成都有長時間使用電腦的習慣。醫師表示，肌肉長時間緊繃、過度用力，就會產生肌肉疲勞，久而久之，疼痛自然悄悄上身。台大醫院復健部主治醫師梁蕙雯指出，上班族通常...

（健康醫療網／記者黃心瑩報導）中年婦女因卵巢功能逐漸喪失，體內荷爾蒙開始下降，身體機能也開始走下坡，若是本來生理期就不順的婦女，氣血沒調節好，便會出現嚴重的更年期障礙。傳統中醫認為，十四歲天癸至、四十九歲天癸斷；因而針對女性保健隨著年齡需要，以及較易發生的疾病，做分段式保養及治療。中醫師李深浦表示，...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）清甜多汁的西瓜是炎夏的消暑聖品，根據文獻記載，一杯西瓜汁可以提供14.59毫克的維生素C及大量的維生素A、維生素B1及維生素B6、鉀及鎂，有能對抗癌症或保護太陽灼傷皮膚。但到底是不是所有人都適合大口吃西瓜呢？中醫師來解惑！ 中醫師李郁佳說，以中醫觀點看來，西瓜是寒性水果...

總獎金100萬元的2015仰德長春公開賽28日在桃園台北高爾夫俱樂部進行最後一回合，林吉祥打出低於標準桿四桿的68桿，三回合總桿低於標準桿七桿的209桿，由落後四桿到兩桿勝差，獲逆轉勝，贏得冠軍及獎金台幣16萬元。這是林吉祥自2011年底十一月卅日贏得高雄陽光長春公開賽後，個人長春職業生涯第二座冠軍...

大家在吃優格的時候是直接吃呢？ 還是搭配蜂蜜或水果等呢？ 其實，若是在減肥中的話，可以在優格中加入脫脂奶粉。沒錯！ 就是小時候會喝到的脫脂奶粉。 這回就要介紹使用脫脂奶粉的減肥菜單。   為什麼要使用脫脂奶粉呢？ 脫脂奶粉是將牛奶去除水分與脂肪的奶粉。脂肪含量少表示熱量少，但是卻含有豐富...