2016年1月16日

  圖翻攝自ptt01   蘋果醋在生機飲食當中佔十分重要的地位，經常用來拌沙拉，或打果菜汁時調味，也可拿來作泡菜。吃蘋果醋的好處，除了增加體內有益微生物，來對抗有害的病菌，也提供維生素 B12，而其中蘋果酸也對身體頗有幫助，能溶化膽結石。   蘋果醋營養豐富，含有果...

  注意： 隨便轉動自己的脖子，可能會產生嚴重的意想不到的後果。伸展頸部的時候，可能造成椎動脈內壁出現空洞，這最終可能導致中風！在你在家中做任何的伸展運動之前請了解這些風險。   一、用拳頭托住 1、伸出一個拳頭。   2、把你的拳頭放在你的下巴稍微偏右的位置。 &n...

近來天氣冷，身邊掛病號的人也愈來愈多了。感冒的症狀不外乎發燒、頭痛、喉嚨痛、鼻塞、咳嗽、流鼻水，其中又以咳嗽最容易將病菌直接或間接的傳染給身邊的親朋好友。 其實在咳嗽初期，不宜服用止咳鎮咳的藥物，尤其是各種止咳糖漿，如果可以，不妨用健康的方法來讓自己止咳化痰吧！     風寒咳...

翻拍微信下同話說，照片裡的哥們叫Zack，今年26歲 他剛出生雙腿就被截肢，然而他現在的職業....是健身教練 （看這塊頭你們就知道了） 今天就來說說這個無腿健身小哥的故事   因為一種罕見的病症，Zack出生時就沒有大腿骨，腿部其他部分的骨骼十分脆弱，醫生最後不得不將他的雙腿截肢 才剛...

日本人活到百歲的養生秘密！最愛喝的防癌茶原來是它！ 牛蒡可直接泡茶喝，牛蒡茶可以降脂、通便，完美的、純天然的牛蒡茶，可清熱解毒祛濕、健脾開胃通便、平衡血壓、調節血脂、補血補鈣、滋陰壯陽、潤澤肌膚、美容祛斑、延年益壽 ! 牛蒡茶沖飲方法：取若干牛蒡片(絲)用開水沖泡三至五分鐘即可飲用。泡至無...

9種毒零食，千萬別吃 近日，成都市第一人民醫院腫瘤科主任醫師段萍說，她所收治的年齡最小的癌症患者僅有5歲，足以證明癌症的發病時間有年輕化的趨勢。女童的母親說沒有患肝癌的 家族史，孩子平時身體也很好，只是從小就愛吃方便麵、火腿腸，也喜歡喝可樂，平常愛吃零食。「在我們醫院住了半年，可惜最後還是沒有救治過...

圖片來源 小編給大家推薦以下9個普拉提動作，快速燃脂瘦全身。每個動作頻率一致，練習15次-18次或運動60秒，達到快速燃脂、緊實腹肌、全身塑型的效果，而且簡單易學，非常適合健身新手。每個動作完，保持均勻呼吸5秒，運動前需熱身。 文章來源：今日頭條...

很多女孩大腿內側的肉肉很多而且很鬆弛，導致腿的形狀很難看走路都很不方便，一般的運動是很難鍛煉到大腿內側的肌肉的。很多女星也是逃不了大腿粗的命運，大腿太粗給人的感覺就是很壯的感覺。 圖片來源 你再看看這些腿細的女明星，穿啥都是某寶熱賣好嗎！ 快直接說怎麼瘦下來吧！ 好啦好啦，先看女明星怎麼瘦的吧！ ...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 1名20多歲男性，一年前右膝出現無法蹲下且疼痛的現象，起初不以為意，自行塗抹藥膏，但症狀卻越來越嚴重，甚至膝蓋彎曲或上下樓梯就會疼痛；台南開業診所院長陳俞州指出，透過X光發現患者髕骨明顯偏移，且髕骨在不正確的軌跡上滑動，確診為罹患髕骨股骨疼痛症候群。 髕骨股骨疼痛症候...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 年紀大的男性，常會有攝護腺肥大問題，不只是會頻尿、夜尿，還會有排尿不順的困擾；但是，天氣太冷，如果又碰上感冒，得吃感冒藥時，可得要小心，恐使攝護腺肥大的問題更是雪上加霜！ 天氣冷不注意保暖易感冒 最近因為天氣寒冷，一不注意保暖，就容易感冒了，尤其是上了年紀的老阿公，通...