2016年3月20日

(圖文皆轉自今日頭條，下同) 蝴蝶式是瑜伽中常見體式之一，動作模仿蝴蝶緩慢振翅而來。這個體式對於女人來說，有一個非常特殊的功效，那就是清理身體內部的“衛生死角”。 體式很簡單，坐姿，如果想更舒服一些，屁股下方可以墊一塊薄薄的毯子。接著，曲腿，腳掌掌心相對。雙手抓住兩腳腳尖部...

照顧一頭秀髮需要補充哪些關鍵營養成分？資深營養師袁毓瑩表示，想要維持頭髮健康，首重均衡飲食，並可從天然食材中多補充蛋白質、維生素B、C與礦物質，都有助維持頭髮健康。  1. 蛋白質蛋白質是頭髮組成的成分之一，若長期蛋白質攝取不足，將可能會導致落髮問題。常見食材包括：牛奶、蛋、豆腐、牛肉、魚類等。 2...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）腸癌發生率年年居冠，而大腸癌從異常病變癌化為癌症，通常需要10～15年的時間，因此往前推則35歲開始就有可能產生腸瘜高峰。根據台灣癌症基金會舉辦的「追捕瘜肉小子大作戰」活動，去年共有7,784位民眾參加，在接受大腸鏡檢查的1,001位民眾中，有737人成功追捕到瘜...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）根據世界衛生組織公布的癌症登記資料顯示，台灣已成為全球大腸癌發生率第一名國家，且生人數逐年攀升。面對腸癌威脅，台灣癌症基金會持續推動國人注重大腸癌與大腸瘜肉的預防工作，並透過「上班族大腸瘜肉發生與飲食習慣調查」，發現五大腸勞飲食特徵，以此提醒上班族，打拼經濟的同時...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）一名32歲曾姓產婦懷孕第二胎，35周時提早破水，緊急到花蓮慈濟醫院急診就醫，因為胎兒有生長遲滯的現象，因此留院待產，過程中發現胎兒心跳異常，內診發現產前臍帶意外掉到陰道裡，胎兒供血被阻斷，情況相當危急，經過緊急剖腹產後，順利解除胎兒窘迫的危機，保住產婦與胎兒生命。...

用滾雞蛋和艾葉澡治療蕁麻疹   (圖片翻攝自百度知道 今日頭條）小時候每年春天我都會發蕁麻疹，特別是到外面吹風很快全身就到處都是又紅又癢的包，全身上下都是，一抓更是一大片非常難受，在我老家的叫「風疤」，那個時候還不知道是叫蕁麻疹。 媽媽每次都是燒一大盆艾葉水，家裡的新鮮艾葉到處...