2016年12月13日

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 一過節就頭痛？聖誕節應該是充滿祝福與期待的節慶，有些人卻不快樂，甚至覺得壓力大，根據一項英國最大網路送禮公司2012年的調查資料，除了離婚、搬家和換工作外，聖誕節也被列入生活壓力事件之一! 65％民眾表示在聖誕節購物讓人有壓力 該調查受試者包括了3千多名英國民眾，結...

六脈神箭堪稱大理段氏乃至天龍世界中最具殺傷力的神功，使段譽幾乎所向無敵。 六脈神劍源自於人體中十二經脈中的六脈—手太陰肺經、手陽明大腸經、手少陰心經、手少陽三焦經、手厥陰心包經、手太陽小腸經。 其中：聽宮→顴髎→天容→天窗→肩中俞→秉風&...

          肝與人的情緒緊密相連，肝經出現壓抑或是其他問題，人的情緒就會煩躁、低落，與之相聯的肝臟就無法得到很好的發揮，進而影響全身健康。 保護肝臟可於平日的丑時(01:00~03:00)靜臥休息，不必刺激肝經上的穴位。熬夜對於肝經的傷害很大...

張無忌遇到胡青牛後，胡青牛花了兩個多時辰，取出十二片細小銅片，運內力在張無忌丹田下"中極穴"、頸下"天突穴"、肩頭"肩井穴"等十二處穴道上插下。我們不需要和張無忌一樣在深受劇毒纏身時，才曉得使用經絡穴位解症喔。 經絡穴位是老祖宗的智慧，古云：「經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。」經絡穴...

即使已年過70大關，現任奇美醫院永康院區高壓氧治療中心特約醫師牛柯琪看起來仍十分硬朗，走起路來健步如飛，一點也不輸給年輕人。 他說，不管再忙每天一定花1個半小時運動，從前喜歡激烈的運動，現在則崇尚簡單的有氧運動，例如健走、游泳、慢跑等等，這是保有肌力、腦心血管健康和提升精神的好方法。 固定作息與旅...

  基本常識II:幾歲以上小孩可以該使吃營養補充品? 下面是一些針對不同年齡兒童的營養補充建議，基本上，最好的補充年齡是兩歲以上，但若孩子有較嚴重的營養不均問題，而要對較小年齡的兒童補充營養時要特別注意，下面是一些建議： ＊    一歲以下的小孩：...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 入冬以來第一波冷氣團報到，氣溫下探攝氏13、14度。疾管署公布最新流感疫情，上周新增5例經審查與流感相關死亡個案，其中一名74歲女性雖然有接種流感疫苗，但患有糖尿病、高血壓、腦中風等病史，治療住院2天仍宣告不治。 近9成流感死者未打疫苗 根據疾管署監測資料顯示，國內門...

(健康醫療網／編輯部整理) 26歲劉先生，右手腕因勞動工作時不慎扭傷，造成腕部持續疼痛及活動受限，使用腕部護具保護，休養3個月後症狀仍無改善，進一步核磁共振造影檢查顯示右手腕三角纖維軟骨破裂，在接受微創手腕關節鏡三角纖維軟骨修補手術後，腕部疼痛明顯改善且功能幾乎正常，並逐步恢復日常生活及工作。 職業...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 你的精神健康嗎？國內最新公布「精神健康指數調查」，國人平均得分為81.5分，僅比及格分數高1.5分，推測與總統大選結果不滿、政府施政滿意度差，以及小燈泡事件等社會傷害事件頻傳有關。 全國精神健康指數調查出爐 精神健康基金會公布「2016年全國精神健康指數調查」，針對2...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 天氣逐漸變冷了，正適合進補，除了市售羊肉爐、薑母鴨與藥燉排骨之外，很多家庭主婦會自行購買四物、八珍、十全來進補；然而，中醫師指出，對於正值生理期的女性而言，可就不適合用這些中藥材來進補，但是可喝紅糖薑湯來平補。 進補仍得要看體質 中醫師吳明珠表示，冬至即將來臨，也是天...