喜好飲酒的人,常喜歡酒後微醺的感覺,但小酌怡情,過量卻會傷身!聯安診所院長鄭乃源醫師指出,雖然有些研究指出適量飲用紅酒可攝取到具抗氧化功能的多酚物質,但攝取過量酒精會造成肝損傷,可能導致脂肪肝及酒精性肝炎等問題。建議民眾淺嚐即止、不要天天喝酒,且別忘了定期健檢,以掌握個人健康狀況。 鄭乃源院長建議...
閱讀詳情 »2017年1月25日
沾醬這樣吃 恐致細菌性腸炎
(優活健康網記者徐平/綜合報導) 連續6天假期即將來臨,除了出遊景點之外,美食也是重要的主角之一,團圓大餐鍋物不可少,曾有患者因食用生雞蛋拌飯導致沙門氏菌腸炎,許多民眾喜歡自製火鍋沾醬,尤其是在醬料中拌入生雞蛋,享受蛋液與肉片的滑順口感,醫師表示,不只暴飲暴食、冷熱不忌容易讓肝膽腸胃出問題,生雞蛋拌...
閱讀詳情 »脫離「麵龜族」 翹腳習慣要改
(優活健康網記者徐平/綜合報導) 一名30歲上班族趁著年前休假,長時間窩在沙發上追劇,更與親朋好友整天打牌,結果竟出現急性腰痛,坐也不是、站也不是,右腳也痛麻不堪,就醫後發現是腰椎第4、5節間椎間盤突出,並已壓迫到神經。 小腿靜脈壓力升高 循環變慢變差 不想變成「麵龜族」?快學3招拉筋伸展操!活力得...
閱讀詳情 »洗澡時先洗身體還是先洗頭?當然是……
作者:丁當 本文授權轉載自微信公眾號丁香醫生(ID: DingXiangYiSheng),轉載或合作請聯繫[email protected] 原文標題:洗澡時先洗身體還是先洗頭?當然是…… &...
閱讀詳情 »最高罰1萬 禁菸景點看清楚
(優活健康網記者徐平/綜合報導) 春節出遊首選,禁菸景點最好!主題樂園、動物園、博物館等全台165個禁菸景點都是適合全家大小出遊的選擇,許多民眾會認為只有室內才需要禁菸,若在出遊時不小心點菸,最高可罰一萬元!若不想敗興而歸,出遊前先查詢是否為禁菸區。 碧潭吊橋、漁人碼頭情人橋都禁菸 癮君子要注意,別...
閱讀詳情 »「起床」也有黃金時間?徹底破除起床迷思,原來「這兩點」對睡眠最重要!
作者:丁當 原文標題:每天幾點起床對身體好? 不覺得早上不起床對身體也挺好嗎…… 總是聽人說早上 7 點 21 分是最佳起床時間,有沒有道理? 為什麼不是 7 點 20 分或 7 點 22 分呢? 上網...
閱讀詳情 »高血壓「5大症狀」不得不知!別等到你「發現了」就為時已晚了!
作者:丁當 原文標題:高血壓的 5 大症狀,別等發現了才去治 這些說法你可能都聽過: 如果頭不暈,就代表血壓不高,不用處理; 就算量着血壓高,但沒有頭痛、臉紅、頭暈等症狀,也不用處理。 這種想法真的很危險!很多時候,等到「有感覺」再處理,可能就來不及了。 &...
閱讀詳情 »年菜吃剩怎麼辦?|全民愛健康 飲食篇13
年節期間,滿桌美食佳餚,吃不完該如何處理?高雄市立鳳山醫院廖嘉音營養師提醒,建議大家吃多少、煮多少,減少剩餘食材;若一大鍋食材無法一兩餐吃完的,食用前最好先分裝成數包,避免食材多次重複加熱,以免營養流失甚至產生毒素。 年節滿桌佳餚,吃不完該如何處理才好?廖嘉音營養師提供年菜處理的5點小叮嚀: 1....
閱讀詳情 »喝酒會臉紅是肝不好?|上班族 應酬篇4
年節聚餐小酌兩杯、工作應酬喝酒助興,有些人在兩杯黃湯下肚後就開始面紅耳赤,有些人喝再多也面不改色,到底是什麼原因呢?臉紅不紅與肝的關聯又眾說紛紜,有人說臉紅的人肝好,有的人說不會臉紅的人肝好,到底臉紅不紅跟肝有什麼關係呢?弘森診所吳書毅醫師表示,其實喝酒臉紅不紅與肝功能無關,但是飲酒過量可是會傷肝的...
閱讀詳情 »改善暈車的方法|快樂出遊 暈車篇3
假期出遊,要如何才能避免暈車不適呢?弘森診所吳書毅醫師表示,除了可服用暈車藥外,要可運用幾點防暈車小撇步,幫助改善暈眩不適喔! 1. 前一晚最好充足睡眠。2. 前一晚或當日飲食建議以清淡為佳。3. 勿在搖晃的車、船上閱讀書報、玩手機。4. 易暈車者可坐前座,減少搖晃。5. 保持車上空氣流通。6. ...
閱讀詳情 »