2017年2月15日

【文／Beauty美人圈．Letisha】 小編身邊有朋友奉行「能做就不站、能躺就不坐」的原則，導致上班工作已經連續坐著八小時以上，上下班通勤繼續坐，回到家更不用說了，看見床就躺，長期下來突然跟小編抱怨：「我的下半身變好胖喔，以前的褲子都穿不下了」聽完只有三條線的小編，只好把下面的運動介紹給朋友！！...

過年剛過，大家是不是不小心多了一圈游泳圈？今天要來為大家介紹一個減肥法，就算不用節食也沒關係，每天只要做個「超簡單動作」就可以順利減肥！ 根據新唐人的報導，這減肥法叫做「貓伸懶腰減肥法」，動作源自瑜珈的「貓式」，有助於女生輕鬆減去最難纏的小腹，更有體驗者表示1個月體重足足可減輕4公斤！ ▼貓伸懶腰減...

  （圖、文：呂孟凡 / FB粉絲專頁：營養麵包）   常常有病人跟我說：「營養師，菠菜跟豆腐一起吃是不是會引發腎結石？」 在產生這樣的疑惑之前， 我們應該先了解腎結石的成因。 腎結石當中， 60%屬於草酸鈣結石，成因包括高尿鈣、高草酸尿症、高尿酸尿症、低檸檬酸鹽尿症、原發性副...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 現代人夜生活精彩，逛街購物、熬夜看劇、通宵唱歌，全日營業的店家越來越多，現在甚至連書店也有提供24小時服務。然而，熬夜到底會不會「爆肝」？夜生活豐富、凌晨才睡的人會對身體造成怎樣的影響呢？ 熬夜、成藥吃多 加重肝臟問題 熬夜會不會「爆肝」一直是許多民眾心中的疑惑，郭...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 72歲男性2年前接受左眼白內障手術後，視力逐漸模糊並常常產生刺激與疼痛感，檢查顯示病人眼角膜增厚水腫混濁，合併水疱狀病變，醫師診斷為「人工水晶體相關之水疱性角膜病變」。利用高張性眼藥水、治療性隱形眼鏡，病人視力模糊以及眼睛疼痛情形緩解，接受角膜內皮細胞移植手術後，病...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導） 「我老公的打呼聲不見了!!」先生睡著後鼾聲如雷是許多太太的夢魘，然而，減重就是結束夢魘的關鍵!一名長期忍受先生打呼噪音的太太，求助專業醫師並聽從醫師的建議，先將先生的體重控制下來，先生減去20幾公斤的體重後不再鼾聲如雷，不但喚回健康更讓太太的睡眠品質越來越好！ 體...