2018年2月22日

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)銀耳有「窮人的燕窩」之稱，養顏美容的冰糖銀耳蓮子湯，更是常見的飯後甜點，不少人都會自行購買食材、在家烹煮。營養師提醒，千萬別挑選雪白的銀耳、蓮子，顏色過白可能使用硫磺燻過或漂白劑，吃下肚可能有害健康。銀耳、蓮子 淡黃色才正常台北市立聯合醫院林森中醫院區營養師周千欽表示，...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)許多慢性病患都有肥胖問題，雖然知道減肥要少吃、多動，但卻很難落實。一名高血壓病患，聽從醫師建議，改變原本的飲食習慣，飯前先喝3大杯白開水，吃飯時細嚼慢嚥，下次回診時，測量體重竟少了2公斤。每3人1人肥胖 慢性病高3倍根據國健署資料統計，國內成人過重及肥胖盛行率達38％，...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 過年回到溫暖的家當公主，媽媽阿嬤煮了一桌子好菜誘惑人，一不小心就忘了計算熱量，開工前在鏡子前發現自己暴肥的樣子差點崩潰，體脂肪長得一點都不可愛呀！想到開始工作又要整天僵硬的坐在辦公桌前，就覺得體脂肪君準備賴在身上不走了！沒關係！小編精選了五招坐在辦公...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 進入新年假期氛圍，在美食大餐、猛嗑零食、發懶狂睡補眠之餘，但也要小心留下肥滿上身、膚況大暴走的後遺症，就以聰明的方式，養成吃不胖體質吧！ 延伸閱讀：想瘦嗎？ 研究證實 9個有效減肥的方法 1.「吃對早餐」提升身體代謝率 年假天天大魚大肉、零食不離身的...

草根影響力新視野 琪拉編譯 大家都知道若不幸得到流感時的處置對策，先是要喝很多水、休息、吃退燒藥等。但是現在全球壟罩在流感的疫情下，許多孩童甚至因為流感喪命，許多父母開始想瞭解要怎麼分辨孩童應該在家隔離，或是衝去醫院。 專家說：［這是很難回答的問題。］ Verderbilt醫學院的小兒感染科醫師沙佛...

        秋冬要吃補充熱量的食物， 山藥軟糯味美，再適合不過了！ 可你吃對了嗎？ 山藥吃不對，營養浪費還傷身， 不知道的趕緊看看！ 秋冬吃山藥，好處多 1.補脾胃、助消化 天一涼胃口大開，脾胃壓力加大，一不小心消化系統就出了問題。山藥含有大量的澱粉糖化...

  秋冬感冒不用愁， 小小的洋蔥就能輕鬆搞定， 趙薇親測有效，你不試試嗎？ 不光治感冒， 洋蔥養生清潔烹飪樣樣行！ 這麼厲害， 還不趕快看看？ 這麼做，省下大筆買藥錢 只把洋蔥當做食材，你就虧大了！用洋蔥來治病養生，能省大筆買藥錢！ 1.治療燙傷 洋蔥富含 維生素C、尼克酸 ，能促進細胞...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)為鼓勵民眾捐分離術血小板，造福更多需要輸血的傷病患者，即日起至107/3/6(二)前，到雲嘉南指定捐血室首次捐分離術血小板的民眾，完成2次分離術血小板(指定機台)，就有機會抽中iPhone X！活動目前為止已有近150位民眾參與，並有一半的民眾完成二次回捐！近200位民...

【文／Beauty美人圈．粉圓】 首先小編先祝大家新年快樂，恭喜發財！想必大家在年假期間應該到處吃喝玩樂了不少~年後馬上面對到的除了開工、開學，還有過年吃太多的身材(哭)，尤其是小編的腹部可以說是吹氣球般膨脹了不少…而小編又看到了BoA在新歌《ONE SHOT, TWO SHOT》穿著...

      俗話說得好，平時不鍛煉，腰酸背痛時徒傷悲，於是大家終於明白——該運動了。   雖然什麼運動都比不運動好，但對於缺乏鍛煉又滿懷激情的你，貿然行動很容易受傷。   想預防腰酸背痛？想好好地運動？先打好基礎&mdash...