健康養身★“左眼跳財右眼跳災”不靠譜用眼過度易致痙攣

“左眼跳財右眼跳災”不靠譜用眼過度易致痙攣

導讀:生活中,人們眼皮跳時,都不忘念一句“左眼跳財、右眼跳災”,卻對為什麼會引起眼皮跳並不關心。從醫學角度來說,多數眼皮跳動只是良性的肌肉顫動,不必擔心,但如果是持續性的、經常不自主抽動,麻煩可就大了。以下是幾種誘因,大家不妨對號入座。

  一、精神緊張或睡眠不足。偶爾出現的眼皮跳動(每次跳幾秒到幾分鐘),多與精神因素有關,在疲勞、情緒緊張等情況下會出現,往往局限於一側的上眼皮或下眼皮跳動。暫時性的眼皮跳動一般不需要治療,只要多休息,精神放鬆,保證充足的睡眠,多數會在短期內自行消退。稍微嚴重者可適當服用安神藥物,必要時可到精神心理科諮詢。

  二、用眼過度。用眼過度或勞累會引起眼肌疲勞,進而發生痙攣性收縮。建議減少用電腦、看觸屏手機、看電視屏幕的時間,眼球乾澀時,適當滴一些人工淚液。在外界光線的持續刺激下,如強光、弱光下用眼太久,用眼距離不當等,也會造成眼皮跳。建議無論白天夜晚,用眼時光線要柔和,不要在戶外強光下看書,切忌在黑暗的房間使用電腦。電腦顯示器後面的空間要盡量大,這樣視線可以離開屏幕休息。檯燈不應放在電腦旁邊,照明方向應均勻地由背後上方或左斜前方投射。

三、眼鏡度數不合適。眼睛屈光不正、近視、遠視、散光、眼內有異物、倒睫等也可導致眼皮跳。戴了度數不適合的眼鏡,會讓眼部肌肉不自主緊繃,造成眼皮跳動,建議盡快到正規醫院眼科配眼鏡。

  四、面肌痙攣如果單側下眼瞼跳動並伴有同側面肌肉、口角抽動的話,則可能是面肌痙攣的早期表現。面肌痙攣是由面部的血管團發生異常,刺激到面神經引起,按摩、休息等方法都不會改善症狀,應及時到醫院神經外科接受診治。

台灣中醫師李明哲表示,現代人由於長時間使用電腦、手機,加上糖尿病高血壓等疾病盛行,導致越來越多人出現眼睛疲勞症狀。中醫認為眼睛為五官之首,與臟腑經絡關係密切。

  人的眼睛有神或無神,也能顯示一個人身體的好壞。健康的眼睛黑白分明,明亮有神,視物清晰。若發現眼睛疲勞、雙眼無神,或是早上有神,下午慢慢出現無神的狀態,甚至眼睛會出現紅血絲、易流淚等症狀。此時,應引起注意,這與氣血虧損、腎陰不足、肝血虛損有關。

  另外,眼睛疲勞可能是身體某個器官生病的前兆。例如,糖尿病前期,因血糖忽然升高,導致晶體曲度改變,易出現近視加重、看東西時而模糊時而清楚等症狀,此時,應引起高度注意,以免延誤治療。

  李明哲指出,若出現眼睛疲勞症狀,可採取穴位按摩法。分別按摩印堂穴、攢竹穴、太陽穴、承泣穴及太谿穴,一次30分鐘,一周3次,可讓眼皮不沉重,眼睛恢復神采。

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