木瓜營養價值高，曾被世界衛生組織評為最健康的水果，更有「萬壽果」之稱，多吃可延年益壽；但專家提醒，木瓜的糖分及鉀含量都很高，提醒糖尿病及腎臟病患者，不要多吃以免病情失控。
盛產期最好吃
木瓜是熱帶水果，一年四季都有。台南區農業改良場場長王仕賢指出，目前全台種植面積約2450公頃，主要栽培地區以屏東縣及台南市為主，每年5至9月盛產期的果實最好吃。
木瓜營養價值高
王仕賢場長表示，木瓜有「萬壽果」之稱，富含維生素A、B、B1、B2、C、葉酸、β胡蘿蔔素及多種礦物質，如鐵、鈣及鉀等營養成份，還有豐富的蛋白分解酵素「木瓜酵素」，有助腸胃消化，但腸胃不好者吃太多，容易腹痛、腹瀉。
糖友腎友別多吃
王仕賢場長也提醒，木瓜的糖分很高，比白米、白麵條還高，糖尿病患不適合吃太多，而木瓜的鉀含量也很高，腎臟病患者也要注意攝取量，以免吃太多造成病情控制不良。
相關搜尋： 健康養身訂便當系統 php農業改良場台南區農業改良場笑話謎語 comtwdvd combbc newscnn newscnn comla newnew pcnew htchtc newnew oneipad new養身訂便當系統台南區農業改良場行政院農業委員會台南區農業改良場健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網訂便當管理系統訂便當網線上訂便當系統訂便當系統php mysql訂便當php訂便當系統新竹訂便當系統下載
（健康醫療網／記者林怡亭報導）大腸癌在早期多無任何徵兆，尤其民眾在接受大腸癌篩檢時，常自覺排便順暢並無大礙，但卻可能忽略的大腸癌的存在！基隆市暖暖區衛生所指出，根據統計，若能及早接受治療，早期的大腸癌存活率可高達90％以上。包括出現血便、大便中出現黏液、排便習慣改變，或是體重減輕、貧血等現象，就有可...
閱讀詳情 »（健康醫療網／記者許碩穎報導）運動時戴著眼鏡不方便，戴著隱形眼鏡又怕眼睛乾澀！38歲的上班族江先生，總是喜歡在閒暇之餘與三五好友一同打棒球，又因戴著眼鏡活動較不方便，所以不論是運動或工作時總是配戴隱形眼鏡。但最近運動時卻發現，不但隱形眼鏡戴不住，且常有不適感，甚至眼部乾澀到隱形眼鏡掉出來！一次運動中...
閱讀詳情 »（健康醫療網／記者許碩穎報導）孩子碰撞、跌倒時有所聞，到底是否該送醫、何時送醫，也是大學問。一名九個月大的女嬰因照護者疏失，讓剛學會爬的嬰兒跌落床下，而床鋪離地面將近有60公分之高，導致女嬰後腦勺著地，哭鬧不止。 林口長庚醫院急診室外科周禹謀醫師表示，剛學爬、走路的嬰兒，發生跌傷頭部的情形，幾乎是無...
閱讀詳情 »（健康醫療網／記者林怡亭報導）在台灣，慢性腎臟病患者占20歲以上成年人的20％，尤其每10人就有1人罹患腎臟病；基隆市信義區衛生所主任張賢助指出，其中三高就是造成腎臟病的原因之一，罹患三高的民眾更應遵循醫師指示服藥，才能降低對腎臟的傷害。若能有效控制血糖、血壓和血脂，就能幫助預防和治療腎臟病；張賢助...
閱讀詳情 »
Facebook留言