影音★「蜂蜜檸檬水」可以消除疲勞,增加免疫力!夏天推薦2款清熱解的燥好茶,這樣泡...

「蜂蜜檸檬水」可以消除疲勞,增加免疫力!夏天推薦2款清熱解的燥好茶,這樣泡...

撰文、攝影/羽穗

春養肝、夏養心。在中醫的四季五行說中,夏天屬火,與心相對應,故夏天是適合養心的時候,這時也要多加注意各項心血管問題,避免因為過於炎熱,產生一些對身體不良的影響。

中國醫藥大學附設醫院臺北分院中醫科主治醫師周書玉,提供2款解熱、去燥的好茶,幫助降火氣、趕走體內濕熱,不妨在家試試。

 

◆蜂蜜檸檬水

「蜂蜜檸檬水」可以消除疲勞,增加免疫力!夏天推薦2款清熱解的燥好茶,這樣泡...

材料:檸檬一顆、蜂蜜一匙

作法:

1.將檸檬切片。

2.檸檬片、蜂蜜倒入壺中。

3.攪拌均勻後即可飲用。

★中醫師推薦:檸檬能增加免疫力、促進消化;蜂蜜又可消除疲勞,酸味的檸檬搭上甜味的蜂蜜,清心爽口。

 

◆蓮子心茶

「蜂蜜檸檬水」可以消除疲勞,增加免疫力!夏天推薦2款清熱解的燥好茶,這樣泡...

材料:蓮子心2公克、熱水500CC

作法:

1.取出2公克的蓮子心,放入熱水中。

2.蓋上蓋子,靜置3分鐘後即可飲用。

★中醫師推薦:蓮子心有解熱、安神、降肝火的作用,十分適合做為夏天的茶品。

 

食譜設計/中國醫藥大學附設醫院臺北分院中醫科主治醫師周書玉

 

【延伸閱讀】

〈影音〉夏日水果入菜,2道清涼料理

夏日養心,降火滋潤吃這些

 

【更多精彩內容請上《退休好幸福》&《退休好幸福粉絲團》未經授權,請勿轉載】

相關推薦

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 羨慕別人有一口健康美牙嗎?根據衛福部健保署的統計,2018年度國人整體醫療費用支出的前五名中,屬於牙科的主要疾病包含牙周與蛀牙相關,高居第三名與第四名,金額超過338億元。加起來還超過第二名的糖尿病費用支出。當代牙醫診所院長葉立維指出,代表台灣民眾對牙齒及牙周健康的...

閱讀詳情 »

很難維持下去?要喝油、吃一堆肉?不小心吃了高醣就復胖?減肥圈紅很久的「生酮飲食」,常常因為以上疑問(誤解)讓大家越看越怕、根本不敢踏出第一步,其實要無壓力開啟生酮一點都不難,還可以搭配斷食、綠拿鐵、防彈飲、高蛋白餐,馬上找到最適合自己的「減脂生酮飲食模式」!   跟著大師絕不失敗! 超強...

閱讀詳情 »

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 成年前要是出現缺牙問題,千萬不可等閒視之,勿抱持著「缺一兩顆牙無所謂」的僥倖態度,倘若沒有及早尋求專業醫療協助,或是忽視治療的重要性,嚴重可能造成齒列不整,最後需要花費更多時間才能挽救。 當代牙醫數位植牙中心主任梁嘉元分享,一名高中生因為缺了左下顎第一大臼齒,被父親...

閱讀詳情 »

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 國人在國外新冠肺炎重症包機返台首例!中央流行疫情指揮中心今(23)日公布新增1例境外移入新冠肺炎確定病例,為本國籍50多歲男性(案619),是在迦納經商,卻因為在當地病發重症,專案透過國際緊急醫療專機回台,成為首例專機返台的個案。 現行針對國人在海外染疫後欲返台的規定...

閱讀詳情 »

Facebook留言