【常吃這些食物會讓你發胖】
1.過量的鹽；
2.過量的碳水化合物；
3.過量生食；
4.含氣的食物：如豆莢、花椰菜、甘藍菜、洋蔥、胡椒等；
5.嚼口香糖：嚼口香糖會吸入空氣，並造成壓力、膨脹並使小腹突出；
6油炸食物；
7.木糖醇；
8.辛辣食物；
9.碳酸飲料。
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