【止鼾五妙招】
①枕頭不要太高,睡前點滴鼻通良效;
②花椒5—10粒,每晚睡前用開水泡一杯水,待水涼透後服下,連服5天;
③晚上睡覺前,用大拇指關節按揉眉心,鼻樑骨上面有個小窪的地方,多按一會;
④兩手互相按虎口;⑤大拇指指甲掐按食指指尖,靠外側,距離指甲縫隙2mm左右的地方,多按壓一會。
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②花椒5—10粒,每晚睡前用開水泡一杯水,待水涼透後服下,連服5天;
③晚上睡覺前,用大拇指關節按揉眉心,鼻樑骨上面有個小窪的地方,多按一會;
④兩手互相按虎口;⑤大拇指指甲掐按食指指尖,靠外側,距離指甲縫隙2mm左右的地方,多按壓一會。
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