健康養身★【減肥聖典】如何培養出易瘦體質!

養成習慣讓你擁有易瘦體質

1.早餐前喝咖啡

2.早餐時補充鈣質

3.上廁所之前喝一杯酸梅汁

4.多喝一些水

5.早餐和午餐之間吃些花生

6.中午吃發酵食物(不容易感到饑餓)

7.下午來一勺蜂蜜

8.用烏龍茶來放鬆

【減肥聖典】如何培養出易瘦體質

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