養成習慣讓你擁有易瘦體質
1.早餐前喝咖啡
2.早餐時補充鈣質
3.上廁所之前喝一杯酸梅汁
4.多喝一些水
5.早餐和午餐之間吃些花生
6.中午吃發酵食物（不容易感到饑餓）
7.下午來一勺蜂蜜
8.用烏龍茶來放鬆
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